日常生活中很多正處于青春期，或是長時間面對電腦的朋友們來說，長粉刺所爲是讓大家非常困惑的一件事情，好多人都不知道是什麽原因。下面生活日記小編爲大家介紹臉上不停長粉刺的原因，希望對大家有幫助。

(一)内在因素形成封閉性粉刺

1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的産生。

2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面疱加劇。主要與激素分泌改變有關。

3.身體内在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等髒器病變，特别是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的産生。

4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

(二)外在因素形成封閉性粉刺

1.清潔不當：緻使毛孔堵塞，細菌感染引起。

2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4.紫外線及某些化學物質等。

1.正确清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角

角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱産生。

2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生面疱。

3.使用适合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的産生。

4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鍾紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢複的時間。

6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。