衆所周知，痘痘産生的原因是由于皮脂分泌比較旺盛或者毛孔出現堵塞所造成的，如果女性朋友額頭上出現一些痘痘的話，在這階段千萬不能夠随意地用手去抓，因爲手上有一些細菌很容易會出現細菌感染，那麽，額頭上長痘痘的原因還有哪些呢?下面是生活日記小編整理的一些額頭上長痘痘的原因，供大家參閱。

1、額頭長痘的原因之紫外線輻射

入春之後，陽光中紫外線的強度越來越強，而額頭總是首當其沖的暴曬在陽光下，皮膚經陽光暴曬，産生分泌物，混合臉部化妝品和空氣浮沉，這些“垃圾”殘留在臉上堵塞毛孔，從而形成痘痘。

另外，電腦手機的普及，給生活帶來便利的同時，也給人們的健康留下了極大的隐患。電腦輻射的危害是巨大的，長期面對電腦，皮膚油脂分泌異常旺盛，加上額頭與頭發接觸較多，細菌容易滋長，因此痘痘會第一時間長在額頭上。

2、額頭長痘的原因之體内保養不夠

相由心生，好的面相背後須有一個健康的器官機能。每個朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人卻不知道該如何正确飲水，錯誤的的喝水方式不但使水分在體内利用率很低，并且會加重心髒腎髒負擔。所以小編在這裏提醒朋友們，平時應慢喝水，小口不間斷地慢飲。此外日常适量食用一些保心養顔的食物，例如

如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。

額頭上長痘痘還可能是由于人們在平時生活中工作壓力比較大，或者飲食沒有節制所引起的，所以小編提醒廣大的患者在平時的時候一定要養成良好的作息時間規律和飲食習慣，額頭上出現一些痘痘，還有可能是由于内在系統出現一些原因所導緻的，所以需要去醫院進行治療。

1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意适量補水、保持水油平衡

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因爲這樣容易刺激面部;

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

4、養成良好的生活習慣，适量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

6、平常盡量避免使用過多的護膚品