青少年白發的原因現在還不十分清楚，目前認爲與遺傳、精神因素、内分泌失調和營養缺乏等因素有關。下面是生活日記小編爲你整理的白發的原因與治療，希望對您有用。

1、精神因素——受某種創傷，精神緊張，心情不悅、憂愁傷感、工作學習壓力大、焦慮不安、恐慌驚吓等都是造成少白頭的原因。現代醫學認爲，不良的精神因素，會造成内分泌失調，供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響了黑色素顆粒的形成和運送。

2、營養失調——有實驗證明，黑毛鼠如果一直用缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物喂養，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顔色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、钴、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。

3、自然衰老----白發也和身體的其他組織器官衰老一樣，随着年齡的增長，身體代謝功能也日漸衰退，黑色素細胞制造黑色素的能力随着年齡的增長而減弱到消失。白發的出現就成爲人們判定衰老的标幟之一。但也受遺傳因素影響，有的年齡很高但也不見白發。

4、疾病所緻----一些慢性疾病如患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、内分泌障

障礙、某些化療藥物後也會出現白發。這是因爲疾病或藥物破壞或幹擾了毛乳頭、毛球黑色素細胞的生長發育，使它失去制造黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

黑豆雪梨湯：

食材：三十克黑豆，兩個雪梨。

制作：首先，将梨切片，加适量水與黑豆一起放鍋内旺火煮開後，改微火炖至爛熟。吃梨喝湯。每日兩次，連用半個月或者一個月。

側柏桑椹膏：

食材：五十克側柏葉，二百克桑椹，五十克蜂蜜。

制作：首先，将水蒸側柏葉二十分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

桑椹生發膏：

食材：二百克桑椹，一百五十克何首烏，三百克熟地黃，适量蜂蜜。

制作：将以上所提到的桑椹、何首烏、熟地加水煎三次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

白發的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤

的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。

多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。其實最好的預防是從小接受一下我們傳統文化的教育，從最基本的誠意，正心，修身做起，提高自己的修養，就自然大大減少沒必要的精神壓力。心情好了，這些問題就實在不是問題了。