平時我們總會聽到身邊老年人說身體出現的各種各樣的問題，的卻，由于年齡不斷在增長，各個器官功能不斷在退化，其中老年人眼睛模糊是最常見的。下面是生活日記小編整理的一些老年人眼睛模糊的原因，供大家參閱。

老年人眼睛模糊的原因

1. 老花眼

40歲後，由于水晶體老化失去彈性，調适能力降低，導緻看近物時模糊，門診時也常見許多未到40歲卻已有老花眼症狀，經檢查後，發現許多都是所配戴眼鏡度數不正确所導緻。

2. 白内障

成因微水晶體老化混濁，目前并無藥物可以醫治，手術治療是唯一有效的治療方法，對于嚴重的白内障會影響日後生活與工作的人來說，超音波晶體糜化術并植入人工水晶體，可以幫助病患恢複極佳的視力，輕度白内障病患可配戴适當的眼鏡及太陽眼鏡、點眼藥水及口服藥物可延緩白内障進行。

3. 青光眼

成因爲老化使淚水出口阻塞，眼球内水分無法順利排出，造成眼内壓升高，進而壓迫視神經，導緻視野、視力受損。初期眼睛病不會紅腫與疼痛，中心視力也不會受損，到發現時已經是末期視神經萎縮。因此，40歲以上中年人一定至少每年眼壓檢查1次，如果早期發現可以用藥物、雷射，甚至手術控制眼壓，防止惡化。

4. 黃斑部退化

是指網膜上中心重要部分黃斑部産生萎縮，甚至新生血管，影響中心視力，

，将引起閱讀、書、寫的困擾，歐美老年人黃斑退化年齡大多在60歲以上，但東方人高度近視性黃斑退化萎縮平均年齡爲45歲以上，因此，預防黃斑退化，除了防止紫外線、補充口服藥物及鋅之外，更應盡量避免近視度數增加。中年人若再閱讀時，若發現單元格看格子有扭曲變形或模糊，就應及早就醫。

5. 糖尿病視網膜病變

屬于糖尿病并發症。與青光眼、黃斑退化同爲中老年人緻盲3大原因，若早期視網膜病變視力變壞，最常見是因黃斑水腫或玻璃體出血，目前做激光及玻璃體切除有不錯效果;若進入增殖性病變晚期，則效果很差，因此需及早治療。

老年人眼睛模糊的預防

維生素A

衆所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有着至關重要的作用，如果一個人的體内維生素A不足的話，那麽眼睛對周圍環境的感應能力就會減退，甚至有可能會引起夜盲症等問題。因此要保持良好的視力，日常就要多吃富含維生素A的食物。像動物的内髒，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是這種維生素A含量非常多的食物，日常可以适當的多吃一點。

鈣質

充足的鈣質有助于預防眼睛視網膜的彈力減退，對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質，如

果有眼睛模糊，重影的問題的話，可配合維生素D一起食用，這樣更好的保證鈣質的吸收。

黃體素類的胡蘿蔔素是預防白内障礙的好方法，因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿蔔素，像菠菜就是一個不錯的選擇。

維生素C

維生素C可以有效的消除長期用眼的疲勞感，同時還能減少自由基對于眼睛的傷害，保護視力。而生活中富含維生素C的食物有很多，像水果中的檸檬，蔬菜中的生菜等等。

眼睛要健康，還要有充足的維生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而這些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品對于保護視力也有着很大的幫助。

半胱氨酸，卵磷脂，黃體素是預防白内障生成的一個最好的方法，而這些元素在雞蛋中的含量是非常高的，所以日常保證一天吃一個雞蛋，可以保護視力。

眼睛要健康還要鉻，硒，鋅等微量元素，這些微量元素可以更有效的改善眼部的組織功能，有效的防止視力減退的問題，所以日常就要多吃含有這些物質的食物，像鉻含量多的食物主要有牛肉，糙米，葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇，蘆筍，蛋類，各種動物肝髒。鋅含量多的食物就更多了，像一些乳類，海帶就是不錯的選擇。由其是其中的海帶中的甘露醇還具有減輕眼内壓力的作用，臨床上還用

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這種甘露醇還治療青光眼呢?

大蒜中含有對提高個人視力有着很大幫助的硫能穩固晶體，這種晶體可以有效的提高視力，緩解眼疲勞的問題。

很多人認爲巧克力除了好吃，代表愛情外幾乎就沒有什麽營養了，事實上黑巧克力中含有豐富的黃酮類化合物，這種黃酮類化合物是眼部血管健康不可缺少的元素之一，可以強化整個眼角膜和晶狀體。

其實生活中很多食物都對保護人的視力具有很大的幫助，而從科學的角度上說除了要注意均衡飲食，多吃些對眼睛好的食物，日常養成良好的用眼習慣也是非常重要的。

老年人眼睛模糊的食療

1、枸杞茶

緩解眼睛酸澀，疲勞。

取枸杞子15g，加水煎煮30分鍾，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的β-胡蘿素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目作用。可以泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2、決明子茶

明目，補腦髓，鎮肝氣。

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用。

3、公英茶

清熱解毒，清肝明目。

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。 滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛

疲勞現象。

4、雞肝菊花湯

雞肝一付，菊花三錢。将菊花用紗布保好，雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中，加入适量的水。開中火将水燒開，再轉小火慢慢煮半個鍾頭，待雞肝熟後，加入少許調味鹽既可關火。 雞肝可以補肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效消除眼睛疲勞現象，并且對提升視力也有一定功效哦。