发布时间:2020-06-23 20:38:12
平時我們總會聽到身邊老年人說身體出現的各種各樣的問題,的卻,由于年齡不斷在增長,各個器官功能不斷在退化,其中老年人眼睛模糊是最常見的。下面是生活日記小編整理的一些老年人眼睛模糊的原因,供大家參閱。
老年人眼睛模糊的原因
1. 老花眼
40歲後,由于水晶體老化失去彈性,調适能力降低,導緻看近物時模糊,門診時也常見許多未到40歲卻已有老花眼症狀,經檢查後,發現許多都是所配戴眼鏡度數不正确所導緻。
2. 白内障
成因微水晶體老化混濁,目前并無藥物可以醫治,手術治療是唯一有效的治療方法,對于嚴重的白内障會影響日後生活與工作的人來說,超音波晶體糜化術并植入人工水晶體,可以幫助病患恢複極佳的視力,輕度白内障病患可配戴适當的眼鏡及太陽眼鏡、點眼藥水及口服藥物可延緩白内障進行。
3. 青光眼
成因爲老化使淚水出口阻塞,眼球内水分無法順利排出,造成眼内壓升高,進而壓迫視神經,導緻視野、視力受損。初期眼睛病不會紅腫與疼痛,中心視力也不會受損,到發現時已經是末期視神經萎縮。因此,40歲以上中年人一定至少每年眼壓檢查1次,如果早期發現可以用藥物、雷射,甚至手術控制眼壓,防止惡化。
4. 黃斑部退化
是指網膜上中心重要部分黃斑部産生萎縮,甚至新生血管,影響中心視力,
,将引起閱讀、書、寫的困擾,歐美老年人黃斑退化年齡大多在60歲以上,但東方人高度近視性黃斑退化萎縮平均年齡爲45歲以上,因此,預防黃斑退化,除了防止紫外線、補充口服藥物及鋅之外,更應盡量避免近視度數增加。中年人若再閱讀時,若發現單元格看格子有扭曲變形或模糊,就應及早就醫。
5. 糖尿病視網膜病變
屬于糖尿病并發症。與青光眼、黃斑退化同爲中老年人緻盲3大原因,若早期視網膜病變視力變壞,最常見是因黃斑水腫或玻璃體出血,目前做激光及玻璃體切除有不錯效果;若進入增殖性病變晚期,則效果很差,因此需及早治療。
老年人眼睛模糊的預防
維生素A
衆所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素,維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有着至關重要的作用,如果一個人的體内維生素A不足的話,那麽眼睛對周圍環境的感應能力就會減退,甚至有可能會引起夜盲症等問題。因此要保持良好的視力,日常就要多吃富含維生素A的食物。像動物的内髒,胡茄子,南瓜,芒果,卷心菜都是這種維生素A含量非常多的食物,日常可以适當的多吃一點。
鈣質
充足的鈣質有助于預防眼睛視網膜的彈力減退,對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質,如
果有眼睛模糊,重影的問題的話,可配合維生素D一起食用,這樣更好的保證鈣質的吸收。
黃體素類的胡蘿蔔素是預防白内障礙的好方法,因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿蔔素,像菠菜就是一個不錯的選擇。
維生素C
維生素C可以有效的消除長期用眼的疲勞感,同時還能減少自由基對于眼睛的傷害,保護視力。而生活中富含維生素C的食物有很多,像水果中的檸檬,蔬菜中的生菜等等。
眼睛要健康,還要有充足的維生素E,植物性雌激素,脂肪酸,和一些其它的元素,而這些元素在豆制品中的含量是最多的,因此,日常多吃些豆制品對于保護視力也有着很大的幫助。
半胱氨酸,卵磷脂,黃體素是預防白内障生成的一個最好的方法,而這些元素在雞蛋中的含量是非常高的,所以日常保證一天吃一個雞蛋,可以保護視力。
眼睛要健康還要鉻,硒,鋅等微量元素,這些微量元素可以更有效的改善眼部的組織功能,有效的防止視力減退的問題,所以日常就要多吃含有這些物質的食物,像鉻含量多的食物主要有牛肉,糙米,葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇,蘆筍,蛋類,各種動物肝髒。鋅含量多的食物就更多了,像一些乳類,海帶就是不錯的選擇。由其是其中的海帶中的甘露醇還具有減輕眼内壓力的作用,臨床上還用
[!--empirenews.page--]這種甘露醇還治療青光眼呢?
大蒜中含有對提高個人視力有着很大幫助的硫能穩固晶體,這種晶體可以有效的提高視力,緩解眼疲勞的問題。
很多人認爲巧克力除了好吃,代表愛情外幾乎就沒有什麽營養了,事實上黑巧克力中含有豐富的黃酮類化合物,這種黃酮類化合物是眼部血管健康不可缺少的元素之一,可以強化整個眼角膜和晶狀體。
其實生活中很多食物都對保護人的視力具有很大的幫助,而從科學的角度上說除了要注意均衡飲食,多吃些對眼睛好的食物,日常養成良好的用眼習慣也是非常重要的。
老年人眼睛模糊的食療
1、枸杞茶
緩解眼睛酸澀,疲勞。
取枸杞子15g,加水煎煮30分鍾,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的β-胡蘿素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目作用。可以泡茶或是直接咀嚼食用,對眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
2、決明子茶
明目,補腦髓,鎮肝氣。
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮肝氣,益筋骨的作用。
3、公英茶
清熱解毒,清肝明目。
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,能清熱解毒,清肝明目。經常服用此茶,可散結消腫,清熱解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,飯後飲用。 滋陰補腎,清肝明目,可以有效改善眼睛
疲勞現象。
4、雞肝菊花湯
雞肝一付,菊花三錢。将菊花用紗布保好,雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中,加入适量的水。開中火将水燒開,再轉小火慢慢煮半個鍾頭,待雞肝熟後,加入少許調味鹽既可關火。 雞肝可以補肝,菊花可以清肝明目,每天吃一次,可以有效消除眼睛疲勞現象,并且對提升視力也有一定功效哦。
平时我们总会听到身边老年人说身体出现的各种各样的问题,的却,由于年龄不断在增长,各个器官功能不断在退化,其中老年人眼睛模糊是最常见的。下面是生活日记小编整理的一些老年人眼睛模糊的原因,供大家参阅。
老年人眼睛模糊的原因
1. 老花眼
40岁后,由于水晶体老化失去弹性,调适能力降低,导致看近物时模糊,门诊时也常见许多未到40岁却已有老花眼症状,经检查后,发现许多都是所配戴眼镜度数不正确所导致。
2. 白内障
成因微水晶体老化混浊,目前并无药物可以医治,手术治疗是唯一有效的治疗方法,对于严重的白内障会影响日后生活与工作的人来说,超音波晶体糜化术并植入人工水晶体,可以帮助病患恢复极佳的视力,轻度白内障病患可配戴适当的眼镜及太阳眼镜、点眼药水及口服药物可延缓白内障进行。
3. 青光眼
成因为老化使泪水出口阻塞,眼球内水分无法顺利排出,造成眼内压升高,进而压迫视神经,导致视野、视力受损。初期眼睛病不会红肿与疼痛,中心视力也不会受损,到发现时已经是末期视神经萎缩。因此,40岁以上中年人一定至少每年眼压检查1次,如果早期发现可以用药物、雷射,甚至手术控制眼压,防止恶化。
4. 黄斑部退化
是指网膜上中心重要部分黄斑部产生萎缩,甚至新生血管,影响中心视力,
,将引起阅读、书、写的困扰,欧美老年人黄斑退化年龄大多在60岁以上,但东方人高度近视性黄斑退化萎缩平均年龄为45岁以上,因此,预防黄斑退化,除了防止紫外线、补充口服药物及锌之外,更应尽量避免近视度数增加。中年人若再阅读时,若发现单元格看格子有扭曲变形或模糊,就应及早就医。
5. 糖尿病视网膜病变
属于糖尿病并发症。与青光眼、黄斑退化同为中老年人致盲3大原因,若早期视网膜病变视力变坏,最常见是因黄斑水肿或玻璃体出血,目前做激光及玻璃体切除有不错效果;若进入增殖性病变晚期,则效果很差,因此需及早治疗。
老年人眼睛模糊的预防
维生素A
众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素,维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用,如果一个人的体内维生素A不足的话,那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退,甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力,日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏,胡茄子,南瓜,芒果,卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物,日常可以适当的多吃一点。
钙质
充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退,对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质,如
果有眼睛模糊,重影的问题的话,可配合维生素D一起食用,这样更好的保证钙质的吸收。
黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法,因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素,像菠菜就是一个不错的选择。
维生素C
维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感,同时还能减少自由基对于眼睛的伤害,保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多,像水果中的柠檬,蔬菜中的生菜等等。
眼睛要健康,还要有充足的维生素E,植物性雌激素,脂肪酸,和一些其它的元素,而这些元素在豆制品中的含量是最多的,因此,日常多吃些豆制品对于保护视力也有着很大的帮助。
半胱氨酸,卵磷脂,黄体素是预防白内障生成的一个最好的方法,而这些元素在鸡蛋中的含量是非常高的,所以日常保证一天吃一个鸡蛋,可以保护视力。
眼睛要健康还要铬,硒,锌等微量元素,这些微量元素可以更有效的改善眼部的组织功能,有效的防止视力减退的问题,所以日常就要多吃含有这些物质的食物,像铬含量多的食物主要有牛肉,糙米,葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇,芦笋,蛋类,各种动物肝脏。锌含量多的食物就更多了,像一些乳类,海带就是不错的选择。由其是其中的海带中的甘露醇还具有减轻眼内压力的作用,临床上还用
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