女人每一個月都會來大姨媽，有的人會準時，有的人會不準時，但是出現突然推遲好幾天的現象就要注意了，那您知道女人突然例假推遲的原因是什麽嗎?您知道月經推遲的主要原因是什麽嗎?今天生活日記小編就爲您介紹一下有關月經推遲的原因和如何調理的知識，感興趣的您趕快來看看吧。

　　月經推遲原因

懷孕

對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。

如何排除妊娠，如何确定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先确定是不是懷孕。

如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的迹象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若爲陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴随症狀，可診斷爲妊娠。當然，通過B超也可以快速确定是不是懷孕。

藥物的副作用

長期服用避孕藥後内分泌失調，也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。

由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認爲其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，緻使下丘腦釋

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釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導緻停經及排卵延遲等。

手術引起

(1)人流手術或藥流後月經是由子宮内膜壁恢複情況程度決定，很大程度上可能會造成月經推遲。

(2)宮腔手術引起宮頸粘連而緻經血瘀留，從而使月經推遲。

起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。

這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

過度節食

有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體内脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

内分泌失調

臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也會導緻月經推遲，

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應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。

卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能異常導緻的。常常表現爲月經延遲、稀發、閉經和不懷孕。可出現陰道幹枯、潮熱失眠等類似更年期症狀。

甲狀腺功能失調

不少女性都會有甲狀腺異常的問題，例如甲狀腺功能亢進，或甲狀腺功能地下，都會導緻經量減少，月經推遲等。

缺乏維生素E

維生素E多存于各種烹調油中，飲食過于清淡會造成維生素E的缺乏，導緻月經周期不正常，所以此時補充維生素E顯得尤爲重要。

月經不調

飲食、生活習慣等種種因素都會導緻月經不調，月經推遲也是月經不調的一類，例如中年女性的生育功能逐漸衰退，激素分泌紊亂，出現月經周期紊亂，繼而出現月經推遲。

　　月經推遲的類型

1、血運不暢型

經血顔色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。

2、怕冷型

一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。

3、壓力過大型

經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反複交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。

4、貧血型

經血顔色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。

5、虛弱型

一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛

，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。

月經不調的調理

調理月經，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個别女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果

。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明确病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。