一：睡得再晚也要做好保濕功課。睡眠不足容易引起水分流失，因此保濕補水是夜晚護膚的關鍵。潔面後要盡快使用高保濕、易吸收的保濕精華液。也可在化妝棉或面膜上塗上保濕精華液，給自己做個水面膜，幫助滋潤肌膚。最後再使用一些滋養類的乳液，鎖住肌膚水分不流失，同時還能隔離空氣微粒對肌膚造成的傷害，讓你一覺醒來仍舊水潤飽滿。二：睡得晚卻要洗得早。正常肌膚一般是在22～23點之間進入夜間保養階段，爲此護膚也要迎合環境及身體狀态的變化來進行。如果可以的話，最好是在這段時間内進行一次肌膚清潔和保養。用質地溫和的潔面産品清潔後，塗抹上含有保濕成分的乳液。這樣肌膚就算不能正常休息，但卻能得到正常的滋養與補給，讓你即使晚睡也能遠離倦容。四：睡前補充維生素C，滋潤效果一百分。衆所周知，維生素C能給肌膚補充養分，保持健康水潤。肌膚在無法得到充足休息時，養分也會随之流失。睡前補充維生素C，吸收效果也遠遠高過白天。利用肌膚休息的時間，讓營養得以充分吸收，使肌膚恢複彈性與光澤。如果你經常口服美容營養品的話，可以嘗試在睡前服用含有維生素C的美容營養品哦！五：幫助肌膚排出毒素，營造健康好膚色。肝髒的最佳排毒時間是23點以前，但即使你錯過了在這段時間内入睡，仍有可以補救的機會。選用含有排毒效果的晚霜，在23點前進行塗抹，并配以适度按摩。這樣能夠促進血液循環，改善新陳代謝同時排出肌膚毒素，大大降低了熬夜的傷害。盡可能趕在午夜前塗抹，讓營養成分發揮極緻，爲白天的健康肌膚埋下伏筆。五：不容忽視的眼周問題。經常晚睡的人容易出現眼袋、浮腫、黑眼圈等眼周問題。緩和肌膚、促進血液循環、改善新陳代謝是告别這些症狀的有效途徑。經常按壓眉頭、眉間、眉尾處的穴位(攢竹、承泣、絲空竹穴等)，對于消除浮腫和緩解眼疲勞有着顯著效果。另外，還可以使用冷熱毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且還能夠預防次日清晨的眼部浮腫。提示：以上這些隻是一時的肌膚應急對策，想要時刻擁有完美健康的容顔，還是要從早睡早起做起哦！