我的哲理感悟： 我們的生命經曆，完全是我們自己造就的。 我們的一思一念，都在創造我們的未來。 最富有力量的是“當下”，而不是過去或将來。 每個人都受到自我憎恨和内疚的傷害。 每個人最後的防線都是“我不夠好”。這隻是一個念頭，它是可 以改變的。 我們制造了我們身體裏每一個被稱爲“疾病”的東西。 怨恨、批評和内疚是最有害的心理模式。 丢棄怨恨甚至能夠化解癌症。 我們必須原諒自己并寬恕每一個人。 我們必須學着去愛我們自己。 現在就開始贊同和接受自己是積極改變的關鍵。 當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切會運轉正常。 盡管生活在不斷變化，但在這無窮無盡的變化中，一切都是完 美無缺的。 沒有起點也沒有終點，隻有物質和經驗持續不斷地循環、再循環。 生活永不停滞，每一個時刻都是新生的、新鮮的。 我具有創造我自己的特殊力量，這種力量給予我創造自己所處 環境的能力。 我欣喜地發現，我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。 生活中的每個時刻都是我棄舊迎新的起點。這個時刻是我從這 裏開始、從現在開始的起點。 在我的世界裏一切都很美好。