身体和灵魂总有一个在路上

「旅行，是必要的心靈開脫」

連相隔幾米外的同事都已經發現，這陣子你望着窗外出神的次數越來越多了。

“發生了什麽事嗎？看你最近心事重重的……”

搖搖頭，你用一句簡單的“沒事”試圖堵住同事們的疑問。

事實上當然有事！日複一日的生活，幾乎快要令人窒息。清晨起床，簡單的洗漱過後，先是忙着幫先生和孩子做早餐，再趕着到公司打卡上班。

宛如工廠裏的忙碌生産線，每一個步驟都環環相扣，不得出錯。但你忘了，人終究不是機器，無法二十四小時運轉。人，需要休息、适時喘口氣，更需要家人的主動關心。

然而，是好強嗎？

好幾次，明明希望另一半幫忙分擔家事，看他無動于衷，本來已經要說出口的請求，最後還是硬吞了回去；好幾次，身心俱疲，累到想一個人躲起來，或者放空，或者好好哭一場，另一個自己卻告訴你：“不可以這麽軟弱，撐下去！”

爲什麽？爲什麽你始終不肯放過自己，對自己寬容一點呢？

你想起了，小時候，每當表現不夠好，總會招來周圍大人的一頓罵，指責你怎麽那麽笨，而這個“笨”字的背後，似乎又同時意味着“你不夠努力”。

于是，從小你就非常好強，除非不得已，否則絕對不輕易開口求人，因爲任何一次的開口，都隻會讓你感覺自己很懦弱。

長大有了自己的家庭，原以爲一切會有所轉變。事實上，唯一的差别在于，你隻是換了另一個場景，繼續掏空自己，因爲内在那個不斷指責你不夠好的聲音，始終沒有消失過。

這樣的自我控訴，逼得你快喘不過氣。近來，頻頻望向窗外，你在想的事情其實是：什麽時候才可以放下一切，一個人，好好去旅行？

「心靈深呼吸」

旅行，對你來說，具有什麽樣的意義呢？是純粹地理知識的增長見聞，還是人文情懷的觸動拓展？是外在世界的新奇冒險，還是内在世界的探索覺察？

對于很多愛旅行的人來說，最大的驕傲，大概就是細數護照上每一個國家的簽證。然而當你遊遍了千山萬水，旅行照片難以計數，旅行記憶随着你走訪新的國家、新的城市，而不斷更新時，事過境遷，究竟什麽才會被珍存在腦海中？

三十二歲之後，我才開始比較懂得“一個人的旅行”背後真的意義。在此之前，每一次出國，大多是爲了采訪工作出差，要不就是觀光旅遊，總之，從來不曾獨自上路，關于旅行本身，即使玩樂的過程頗爲開心，如今回想起來，深刻的片段卻有限。

二〇一二年十一月，應邀前往馬來西亞演講，當地的工作人員見到我，最喜歡問的一個問題就是：“之前有沒有來過馬來西亞？”

聽到我回答說“有”。緊接而來的問題肯定不外是：“到過哪裏？好玩嗎？印象如何？”

但真的很抱歉！後續的問題，我就回答不出來了。一來是因爲記憶實在太久遠，算一下，早已是十年前的事情；二來是當時年紀小，旅行心态比較像是純粹的觀光客，到處看熱鬧，圖個新鮮，相關的旅行記憶，當然很容易被後來的經驗取代。

唯獨有一幕，讓我至今仍印象深刻。離開馬來西亞的前一晚，跟同行的朋友路過一家露天酒吧，現場還有精彩的樂隊演出，感覺惬意極了。

此情此景，讓我既羨慕又失落。羨慕的是，眼前那些人們所呈現出來的樂活氛圍，仿佛人生裏面什麽煩惱都沒有似的；失落的是，我爲自己當時的生命處境感到可悲，因爲即使人在旅途中，依舊牽挂着回去的工作該如何進行，身心狀态根本沒有真正放松。

當時我便問自己：“什麽時候？什麽時候才可以像這些人這樣子？”這指的當然不是坐在酒吧喝酒、聽音樂，而是那種悠然自在的生命狀态。

一直到旅行結束，甚至到了今天，我都還清楚記得當時的心情，以及内心對于“自在生命”的渴望。若要說那趟旅行最大的收獲是什麽，應該就是得到上述的覺察。

正是那樣的覺察，幫助我在後來的日子裏，慢慢地，活得更像自己，同時更勇于追求自己想要的生活方式。如今，我已經可以很欣慰地說，自己找到了那種安然自在。

真正的旅行，其實是在内在。如果可以，請親自背起行囊，勇敢走出舒适圈，因爲那樣的行動背後，同時意味着生命框架的跨越。

前陣子在報紙上看到一則報道，提到“代客旅遊”這樣一個概念。起因是，澳大利亞旅遊部門爲了打響觀光名號，耗資三百六十萬澳元，建置了一套攝影和GPS定位系統。

據說操作方式很簡單，遊客隻要登錄網頁，指定地點，工作人員就會帶着攝影器材幫你去觀光，讓你在地球的這一端，就可以四處遊曆。

另外也有一則報道寫道，有一種工作跟代客旅遊的概念類似，就是有人可以幫你帶着心愛的熊熊或什麽其他的對象，到你指定的地方去旅行，并拍照片當作紀念。這麽做是爲了滿足那些無法放假去旅遊的人，讓他們的熊熊代替本人到此一遊，但說穿了，也不過就是一種自我安慰罷了。

從實際的旅行中可以得到些什麽？相信不用多說，市面上的旅行書就可以替你發現一百零一個一定要親身出走的理由。

特别是人生的過程中，很多事情本來就沒有答案。但我們之所以會感覺受困，正是因爲太執意爲某人某事找到合理的存在。這時候，透過旅行的方式，抽離既定的思維模式，便成了一種很好的暫時開脫。

爲什麽會是開脫？因爲旅行途中的經曆，會幫助你頓悟到一件事，就是這個世界的運作邏輯，并非隻有自己一直以爲的那一套。于是，很多原先看作是問題的問題，将不再繼續困擾你，甚至連所謂的答案也都不需要了。

當下，即是美好。