导致高血压的原因有什么

引發高血壓的因素是什麽?很多患者可能都想過這個問題，那麽引發高血壓的原因有哪些呢?下面是生活日記小編爲你整理的導緻高血壓的原因，希望對您有用。

導緻高血壓的原因

不良生活習慣與高血壓：大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有着重要的影響，過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。

工作壓力過重與高血壓：随着社會文明的不斷進步，競争也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，随之，人體将産生一系列的變化，其中，體内的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心髒負荷加重，引發高血壓。

性格與高血壓：性格與高血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體内産生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，将會引發高血壓

遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關。如父母均患高血壓，其子女的高血壓發生率可達46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率爲28%;父母血壓正常，子女高血壓發生率僅爲3%。

飲酒與高血壓

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壓：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系，随着飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發病率增大。過度飲酒還有導緻中風的危險。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應不超過20mg。

高血壓的治療方法

一、一般治療

注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食爲宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者适當控制食量和總熱量，适當減輕體重，不吸煙。

服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠甯等。

二、降壓藥物治療

根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發症都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。常用的降壓藥物有：

1 利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。

2 中樞神經和交感神經抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定。

3 腎上腺素能受體組滞劑：β阻滞劑如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞劑如苯苄胺、α β阻滞劑如柳氨苄心安。

4 酶抑制劑如血管緊張素轉換

酶抑制劑如卡托普利、依那普利等。

5 鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等。

6 血管擴張劑如肼苯哒嗪、長壓定、哌唑嗪、呱氰啶等。

7 神經節和節後交感神經抑制劑如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。

8 5-羟色胺受體拮抗劑如酮色林等。

9 複方制劑如複方降壓片、複方羅布麻片、安達血平片等。

降壓藥物選用的原則是：

①應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥(如氫氯噻嗪、利血平、複方降壓片等)作爲基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。

②用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的後，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。

③使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時，宜向病人說明，從坐爲起立或從平卧位起立時，動作應盡量緩慢，特别是夜間起床小便時更要注意，以免血壓突然降低引起昏厥而發生意外。

④緩進型第一期病人，症狀不明顯，一般治療(包括鎮靜劑)即能奏效，可不必應用降壓藥物，必要時用少量作用溫和的降壓藥如利尿劑、蘿芙木類或複方降壓片即可。第二期病人多需采用兩種或兩種以上的降壓藥治療，如利血平、肼屈嗪和利尿藥合用或再選加酶抑制劑、節後交感神

經抑制劑、神經節阻滞劑或腎上腺素受體阻滞劑等。第三期病人多需用降壓作用強的藥物如節後交感神經抑制劑、神經節阻滞劑，如鹽酸可樂定、長壓定等治療。

⑤臨床上常聯合應用幾種降壓藥物治療，其優點是：藥物的協同作用可提高療效;幾種藥物共同發揮作用，可減少各藥的單劑量;減少每種藥物的副作用，或使一些副作用互相抵消;使血壓下降較爲平穩。最常用的聯合是利尿劑和其他降壓藥合用，利尿劑既可增強多種降壓藥療效，又可減輕引起浮腫的副作用;利血平和肼屈嗪，β受體阻滞劑和米諾地爾合用時，各自減慢和增快心率的副作用互相抵消。

⑥急進型高血壓病的治療措施和緩進型第三期相仿。如血壓持續不降可考慮用冬眠療法;如出現腎功能衰竭，則降壓藥物以選用甲基多巴、肼屈嗪、米諾地爾、可樂定爲妥，血壓下降不宜太顯著，以免腎血流量減少加重腎功能衰竭。

⑦對血壓顯著增高已多年的病人，不宜使血壓下降過快、過多，病人往往因不能适應較低或正常水平的血壓而感不适，且有導緻腦、心、腎血液供應不足而引起腦血管意外、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等可能。發生高血壓危象或高血壓腦病時要采用緊急降壓措施。

近年來多選用鈣離子拮抗劑作爲首選藥，尤其對伴有冠心病心絞痛者尤爲适宜，對有

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傳導阻滞、心動過緩者亦甚安全;亦可選用酶抑制劑，對伴有心功能欠佳者更好，對血壓過高上述兩藥可同時應用;對有心動過速者可選用β受體阻滞劑，尤其對心肌梗死後伴有高血壓、心動過速或過早搏動可能有預防猝死的作用;對持久血壓不易下降者有時需上述三藥同時應用，但應從小劑量開始，并經常随訪血壓。近年研究證明，硝苯地平與卡托普利有逆轉高血壓引起的左心室肥厚的作用，故特别适合高血壓合并心髒病患者。

三、康複治療

臨床治療和康複醫療相結合，可更好地降低血壓，減輕症狀，穩定療效，同時可減少藥物用量。康複醫療還有助于改善心血管功能及血脂代謝，防治血管硬化，減少腦、心、腎并發症。康複醫療的作用途徑有功能調整與鍛煉兩個方面。具體方法有：

1 氣功療法：以松靜功爲主，其要領是“體松、心靜、氣沉”。體質較佳者可練站樁功，較差者以坐位練功。

2 太極拳：爲低強度持續性運動，可擴張周圍血管，給心髒以溫和的鍛煉。太極拳動中取靜，要求肌肉放松，“氣沉丹田”，有類似氣功的作用。

3 步行：在良好環境下散步或以常速步行15-30分鍾，有助于降壓及改善心血管和代謝功能。

4 醫療體操：練習太極拳有困難者可教以舒展放松，配合呼吸的體操，可采用太極拳的模拟動作，分節進行。

5 按摩或自我按摩：

按揉風池、太陽及耳穴，抹額及掐内關、神門、合谷、足三裏，可助降壓和消除症狀。

6 理療：某些藥物的離子導入、脈沖超短波或短波治療及磁療都可用來作爲鎮靜及降壓的輔助治療。

四、迅速降壓措施

治療高血壓危象和高血壓腦病時需迅速降壓，可用靜脈注射或滴注給藥措施。

高血壓的飲食調理方法

桑寄生茶：中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。

西瓜：西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。

古方的塔猡茶：含葛根、山藥、菊花等，降血壓的作用很不錯，一次1-2袋，一天兩次。取本品1-2袋放杯中，悶泡10-20分鍾後飲用。

槐花茶：将槐樹生長的花蕾摘下晾幹後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

土豆：從營養學角度看，土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，所以常吃

土豆有助于控制血壓，進而有益心髒健康。連皮煮熟或烤制最佳，這種方法不增加脂肪或熱量，也不會破壞土豆中有益健康的營養物質。