放屁其實是一種健康的舉動，那麽産後女性爲什麽總愛放臭屁?下面是生活日記小編精心爲你整理的産後放臭屁的原因，一起來看看。

産後放臭屁的原因

由于體内的一些變化，常使孕婦産生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良症狀。這是因爲孕婦體内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。

産後放臭屁怎麽辦

薄荷

最爲臭屁的補救措施，薄荷有兩種食用方法。一種是用開水沖泡新鮮的薄荷葉，靜置一段時間。另一種方法是在開水中滴入2滴薄荷油，靜置一段時間。然後每日2到3次。

茴香

茴香是對付放臭屁的有效方法之一。它在幾分鍾之内就能起到效果，大概5到10鍾你可以注意到結果。你隻需要慢慢地咀嚼幾粒茴香籽。或者用熱水或溫水浸泡茴香籽3到5分鍾，然後慢慢喝下。

姜

雖然不解決屁的問題，但姜可以阻止氣體在消化系統中生成。因此，你應該在進食之後盡快吃姜，或把它包含在你的飲食中。或者，你也可以通過飲用姜茶的形式來獲得姜。把姜研磨成末，然後用開水沖，放置10分鍾左右，加熱到适當溫度，每天喝三次。

黑色種子和香菜種子

除了管理臭屁，這些種子還可以防止消化系統脹氣、受限以及酸消化不良。用開水浸泡種子，大約10分鍾左右。然

然後按壓種子，在飯前飲用溶液。你也可以在飲食中加入這些種子以獲得更好的效果。

蘋果醋

多年來，蘋果醋被證明是治療臭屁最有效的方法之一。它也可以幫助緩解酸消化不良。在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，然後喝下。

肉桂

肉桂比其他自然療法的優勢在于它能對臭屁問題提供瞬時的緩解。加熱一杯豆漿或者乳清，然後混合一湯匙的肉桂和蜂蜜。讓混合物靜置5分鍾，重新加熱溶液至适當溫度，然後喝下。但如果你對豆漿過敏，不要嘗試這種方法。

産後放臭屁的食療方法

1、山藥

山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，有健脾胃、益腎氣、促進消化吸收、保護胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾養胃，補肺益腎。

2、黨參

黨參性平，味甘、微酸，歸脾經、肺經，具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強細胞黏膜的保護作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗潰瘍。

3、白術

白術具有補氣健脾、燥濕利水、止汗之功效。因腸胃不适導緻的胃部或腹部脹氣，尤其是在饑餓時沒有食欲、大便稀、身體疲乏時，食用白術能夠有效緩解以上症狀。需要注意的是，白術有明顯增強食欲的作用，故平時食欲較好或食量較大的人，

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不宜食用。

4、陳皮

中醫認爲，陳皮芳香，味辛溫微苦，歸脾經、肺經，有健脾和胃、行氣寬中、燥濕化痰的功效。尤其适用于脾胃氣滞濕阻、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆等症狀。而且陳皮内所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，有助于排空胃腸積氣，芳香健脾，幫助消化。

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茴香

茴香是對付放臭屁的有效方法之一。它在幾分鍾之内就能起到效果，大概5到10鍾你可以注意到結果。你隻需要慢慢地咀嚼幾粒茴香籽。或者用熱水或溫水浸泡茴香籽3到5分鍾，然後慢慢喝下。

姜

雖然不解決屁的問題，但姜可以阻止氣體在消化系統中生成。因此，你應該在進食之後盡快吃姜，或把它包含在你的飲食中。或者，你也可以通過飲用姜茶的形式來獲得姜。把姜研磨成末，然後用開水沖，放置10分鍾左右，加熱到适當溫度，每天喝三次。

黑色種子和香菜種子

除了管理臭屁，這些種子還可以防止消化系統脹氣、受限以及酸消化不良。用開水浸泡種子，大約10分鍾左右。然後按壓種子，在飯前飲用溶液。你也可以在飲食中加入這些種子以獲得更好的效果。

蘋果醋

多年來，蘋果醋被證明是治療臭屁最有效的方法之一。它也可以幫助緩解酸消化不良。在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，

然後喝下。

薄荷

最爲臭屁的補救措施，薄荷有兩種食用方法。一種是用開水沖泡新鮮的薄荷葉，靜置一段時間。另一種方法是在開水中滴入2滴薄荷油，靜置一段時間。然後每日2到3次。

肉桂

肉桂比其他自然療法的優勢在于它能對臭屁問題提供瞬時的緩解。加熱一杯豆漿或者乳清，然後混合一湯匙的肉桂和蜂蜜。讓混合物靜置5分鍾，重新加熱溶液至适當溫度，然後喝下。但如果你對豆漿過敏，不要嘗試這種方法。

放臭屁的預防

最好的防止放臭屁的方法是避免吃富含硫的食物。硫有臭雞蛋的氣味，是造成我們放臭屁的罪魁禍首。

需要避免的食物包括圓白菜家族蔬菜，比如西蘭花、甘藍、花椰菜和小白菜。

其他富含硫的食物還有肉、蛋、奶酪、全脂牛奶、大蒜、洋蔥、山葵和用亞硫酸鹽腌制的食物比如酒和幹果。

爲了避免惡臭氣體，我們應該淘汰那些含硫高的肉類比如牛肉和豬肉(紅肉)，用低硫替代品比如魚和雞肉代替。用姜和辣椒取代大蒜和洋蔥，并且吃大量低硫蔬菜比如牛油果、茄子、菠菜和胡蘿蔔。

增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，将這作爲天然的通便劑，來幫助我們定時排便。這能縮短氣體在結腸中被暴露在産氣細菌之下的時間。當氣體長時間暴露在細菌下，我們吃的任何食物都能産生臭氣。确保大便有規律，要多吃天然

纖維喝大量的水。

放臭屁的原因

早晨沒有排遺會導緻一整天都放臭屁。那些排遺不正常的人一般都會放臭屁。

吃了大蒜，洋蔥之類的菜也會放臭屁。

消化不良也會放臭屁，建議多吃點易消化的食物，例如小米粥。

腸道的病變也會引起放臭屁，這種情況還是比較少的。

肉類吃多了也會放臭屁。蛋白質過多不易消化。

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