小暑大暑是二十四節氣之中十分熱的兩個節氣了，也體現在這兩個節氣的命名之中。小暑大暑是什麽意思呢？下面生活日記小編爲大家推薦一些小暑大暑的解讀，希望大家有用哦。

小暑是什麽意思：小暑，是二十四節氣之第十一個節氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。

2018年小暑是什麽時候：2018年07月07日 星期六 (戊戌年(狗年)五月廿四)

大暑是什麽意思：大暑，中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。這時正值中伏前後，中國大部分地區爲一年最熱時期，氣候特征是：“鬥指丙爲大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，這是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。

2018年大暑是什麽時候：2018年07月23日 星期一 (戊戌年（狗年）六月十一)

小暑和大暑分别意味着炎熱天氣的開始與高峰

小暑氣候特征：這時江淮流域梅雨即将結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑後南方應注意抗

抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的标志：出梅、入伏。

大暑氣候特征：大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區幹旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長江中下遊等地區，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節，滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區雖然高溫出現也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節。

1、夏天炎熱，容易出汗，所以人們大多不想動，都想呆在空調房中。殊不知長時間吹空調對身體是有害處的。夏天可以适當參加一些室内運動，因爲運動能使皮下毛細血管擴張，血液流動加快，從而加速熱量的散發，而且能增加身體抵抗力。遊泳，是最适合夏天的運動了。它不但能有效緩解炎熱，還能提高人的呼吸系統功能，提高心血管系統功能。

2、夏天人們滿身大汗時喜歡用冷水沖涼，其實這樣做也是不正确的。在人體熱量過多，需要散熱時，滿身毛細血管爲了更快地散熱都是張開的，這時如果用冷水沖涼的話，毛細血管會迅速閉合，這對于散熱十分不利。所以，最好是用溫水來沖澡。溫水沖澡既舒服，也利于散熱。而且在睡覺前用溫水泡一

下腳，能有效緩解疲勞，還能改善睡眠。

3、應盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，如果一定得出門要做好防曬措施，如：穿防曬衣，打遮陽傘。

4、夏天人體水分流失很大，要及時補充水分。但要少喝飲料。飲料中含有很多糖精和其他添加劑，容易讓人肥胖，還會影響食欲。最好是喝白開水，淡鹽水和熱茶，這樣既能補充人體流失的水分和鹽分，熱茶還能促進汗液排出，散發熱量，保護心血管健康，降低膽固醇和血脂。

5、還可以适量吃些降暑的食物。如綠豆，苦瓜，黃瓜，冬瓜等等。綠豆熬湯，相信大家都喜歡吧。

6、有些水果對降暑也有很大的作用。如西瓜，葡萄，蘋果等等。

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