你知道自己有多少頭發正“蓄勢待掉”嗎?春天來了爲什麽掉頭發掉很多?下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料，希望大家喜歡!

春天來了掉頭發掉很多的原因

“其實，春天新陳代謝快，頭皮和頭發的代謝也會加快，長得快掉得自然也快，如果頭發正好趕上休止期，掉得就會比較多，這種還不用太緊張。”闵仲生說，另外，相對于偏油的發質來說，幹性頭發掉頭發往往更嚴重。由于頭發油脂分泌少，頭發會容易因爲缺乏水分而變得幹枯、發黃，而初春天氣本身也幹燥，幹性發質者就遭殃了。由于缺水現象嚴重，頭發也特别容易因此脫落。這種在中年人中比較常見，因爲人過中年頭發就會逐漸從油變幹，所以到了春季情況也更加明顯。

“春天要想保住頭發，首先當然要避開脫發誘因，例如适當洗頭，一般隔一天洗一次即可，或者每天隻用清水沖洗。同時濕發不外出，要用電吹風低溫檔吹幹頭皮，然後讓發絲自然陰幹。洗發時水溫不超40℃，還可以用橄榄油混合檸檬汁，塗抹按摩頭皮片刻後沖洗幹淨。當然，均衡飲食、适當休息也都是需要的。至于更爲複雜的脫發則要對應其不同的類型進行治療。”闵仲生強調，中醫認爲頭發與肝腎有密切關系，肝腎不足會導緻脫發，所以也可以對肝腎進行調理，從而讓毛發更加烏黑濃密。

防治掉頭發應

應當如何調理飲食

1.補充鐵質。經常脫發的人體内常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體内代謝過程中産生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。