爲什麽人到了中年之後就容易脫發呢?人到中年就脫發的原因有哪些呢?這是一直困擾大家的問題。脫發，說起來大家都不陌生，生活中經常可以見到，但是大家對于脫發都不怎麽了解，出現之後很少注意。下面是生活日記小編爲大家整理的關于到中年總會掉頭發的原因，一起來看看吧!

到中年總會掉頭發的原因

1.人到中年就脫發的原因有哪些?專家稱對于脫發的現象有很多其中就有精神緊張所緻的。精神、神經長期緊張引起脫發。許多青年人由于工作壓力、生活等原因長期精神緊張、憂郁而使得腦部和頭皮部位的神經末梢收縮，引起了頭發的供血不足，從而産生了脫發，這個原因引起的脫發也叫精神性脫發。

2.物理性脫發：事實上物理性脫發也會造成脫發。比如我們長期的佩戴較緊的帽子，或者是将頭發紮的過緊，都會造成頭發物理性的損傷，出現脫發。還有，國外有專家指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。

3.遺傳性脫發。很多人不知道的是脫發也會遺傳。國外衆多植發專家經過長期對脫發原因的研究之後，很多醫生發現，脫發患者有家族史者占帶了20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隐性遺傳，這就是脫發患者男多于女的原因之一,多見于脂溢性脫發。

4.内分泌紊亂引起脫發。經長期醫學臨床研究，毛發專家發

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發現脫發多半都與人體内分泌的失調有關。有些脫發與人體内雄性激素增多有關，比如婦女孕産期脫發也就經常見的産後脫發。另外也有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多，從而認爲脫發與甲狀腺素有關。

四種原因導緻人到中年更易脫發

遺傳因素

遺傳一直是脫發的主要原因，遺傳脫發是不可避免的，發病期并不是很統一，所以中年脫發也會有遺傳的因素。遺傳性脫發常在20-30歲發病。據統計;25%在25歲前發病，50%在50歲左右發病。

腎虛

腎虛的脫發原因之一。中醫認爲脫發的病因主要在腎，腎爲先天之本，頭發爲血液的産物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫發。從現在醫生來講，腎虛會導緻毛囊吸收營養緩慢，而且容易造成頭皮血液循環不暢，從而導緻脫發。

生活不規律

很多事業型男人在中年時達到事業的一個高峰，大量的應酬、飯局導緻不合理的睡眠習慣，熬夜也成爲經常事，過度吸煙、飲酒等習慣也會導緻脫發流失營養，幹枯且大量脫發。

精神壓力過大

中年男性就開始面臨上有老下有小的局面了，既要照顧家庭，又要忙工作。家裏上有老下有小，工作上還不得不經常加班熬夜，喝酒應酬，再加之身體更方面機能下降，很容易引發精神性脫發。

掉頭發的治療辦法

掉頭發是有很多原因的：

1.歲數的問題，老年人比較愛掉頭發

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，因爲年齡大了，身體沒那麽好。

2.頭發到了一定的時間，會從中間斷掉。重新生長。

3.洗頭發次數過多，刺激性太強。

4.頭皮分泌過多，缺乏維生素。

5.壓力過大，導緻掉發。

那麽，我們針對這些情況。有以下的治療辦法。改善掉頭發的大問題。

1.方法：

補充鐵。含有鐵的食物有花生、蝦、熟花生、蔬菜、鯉魚、土豆等;可以多吃五谷。比如，玉米，黑米等等，養頭發的;含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。比如，蘋果;補碘。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美;可多吃海帶、紫菜。補充維生素，維生素可抗衰老，促進細胞分裂，刺激頭發生長。

2.方法：

這個你就要觀察你的頭發了。從頭頂開始，如果有很短的頭發，那麽也就是有些頭發斷掉了，在重新生長。這種就要減少洗頭的次數。多吃蔬菜，讓它長得更快更好。

3.方法：

有一類人是頭皮很癢，就去洗頭。一個星期洗很多次。洗發素其實對頭發是有刺激性的。雖然是一個清潔的作用。就像洗潔劑，它對人體的皮膚也有很大的傷害。而且洗頭的時候，不要很用力，對頭皮損傷更大的。

4方法：

補充維生素。多吃喊維生素的食物。比如：牛奶、雞蛋、雞肝、奶酪、胡蘿蔔、香蕉、瘦肉、西紅柿等等。

5方法：

如果以上情況你都不是。那麽你一定是最近壓

力過大。導緻掉頭發，出現白頭發。在周末出去遊玩，放松一下心情。在晚上吃個蘋果或者是喝牛奶再入睡，放松你的神經就好了。