发布时间：2020-07-05 12:52:31
吸煙的危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會産生不良的影響。下面是生活日記小編爲大家整理的關于經常吸煙的危害，一起來看看吧!
經常吸煙的危害
一，吸煙導緻血栓，引發各種心髒病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心髒的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心髒局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心髒疾病開始發生。
在30和49歲之間，吸煙者心髒發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發現一年後他們心髒發病的機率下降一半。
二，吸煙對腦部的損害
吸煙會引緻多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引緻腦部血管出血及閉塞，而導緻麻痹，智力衰退及中風。中風原因是吸煙導緻腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
三，吸煙對口腔的損害
吸煙可導緻口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導緻口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裏面的粘膜微度燒傷而産生慢性熱創傷，最終則導緻喉癌。
四，吸煙對肺部的損害
吸煙能引緻支氣管上皮細胞的纖毛變短和不
不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引緻肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導緻。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引緻肺氣腫，肺部支氣管内積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導緻患病者呼吸困難。
五，吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變爲慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀态，導緻吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
吸煙的心理治療
心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙。首先是想辦法讓自己對香煙産生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽煙感到惡心爲止，
在患感冒或消化道疾病時對香煙常産生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好;其次，多讀一些關于吸煙有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸煙的後果産生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力;再次是當您想抽煙時，可用别的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外，剛開始戒煙時要避免受到吸煙
的引誘。
特别是當您在戒煙過程中産生戒煙反應時，可用以下方法減輕不适感覺：頭暈時洗臉、淋浴;嘴裏難受時漱口;焦慮、胸悶時做深呼吸;感到無聊時聽音樂;失眠時喝牛奶、放松身體;參加宴會時避免和抽煙的人攀談。
藥物戒煙
戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。
戒煙茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。
戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙瘾時吃15g即可。
戒煙貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g
醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時後取下，連貼2～3次。
戒煙嗅藥：取槟榔1枚，鑽一個小洞，滴入少許煙袋油，用開水将其浸泡2小時，然後裝到小瓶子或小盒子裏，随身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅。
戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，随時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱後，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特别發苦的味道，這種味道可使人産生一種厭惡感。此方法至少要連續應用3～4天。
吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。下面是生活日记小编为大家整理的关于经常吸烟的危害，一起来看看吧!
经常吸烟的危害
一，吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
二，吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三，吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四，吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不
不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五，吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
吸烟的心理治疗
心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，
在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好;其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力;再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟
的引诱。
特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;焦虑、胸闷时做深呼吸;感到无聊时听音乐;失眠时喝牛奶、放松身体;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。
药物戒烟
戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。
戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。
戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g
医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。
戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。
戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。
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本文标题：经常吸烟有什么危害