做過噩夢的人都知道，噩夢，有的很悲傷，有的很吓人，有的很詭異，有的很孤單。下面是生活日記小編爲大家整理的關于總是做噩夢的原因，一起來看看吧!

總是做噩夢的原因

1. 精神壓力大

經常出現的噩夢，可能是因爲最近精神壓力太大了。

有統計顯示：

精神方面的因素占噩夢直接誘因的約 60%。

如果你真的精神壓力太大了，請給自己一個小小的喘息機會。

解鈴還須系鈴人，每個人的減壓方法都不一樣，玩兒也好、睡覺也好、找人傾訴也好，甚至是和自己對話也好，爲自己做一點什麽。

2. 睡覺的打開方式不對

睡眠環境不好、睡眠姿勢不舒服、睡前吃東西、總是晚睡晚起……這些不好的睡覺習慣，也容易讓人做噩夢。

當然啦，這不是說把手放胸口就真的會做噩夢。

3. 身體病了

感冒、睡眠障礙、藥物攝入(治療性藥物，毒品等)及其他疾病，也會讓人多一些噩夢。

如果你常常做噩夢，又不是前兩種原因，就需要找醫生幫助你尋找誘因;如果是由于藥物的副作用，醫生重新考慮你的用藥。

做噩夢看心态

你夢到自己被鬼抓走

你可能是社交企圖心強，或是希望得到所有人的喝采關懷，才透過鬼這種東西來引起大家的注意，尤其你在潛意識中一定會認爲，你被鬼抓走，所有的人都應該會把注意力都集中在你身上。這樣一來就達到了你受人注意的目的。事

事實上，在夢中你之所以怕鬼，是爲了表現你的無助，你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你，隻是用鬼來僞裝你的動機罷了。

你夢到你的親人都被大卡車壓死

不要内疚，你不是真的希望你的家人全部慘死，而是你很想有個自由獨立的生活空間，對于家人的限制和幹涉，你有所不滿，在潛意識中有想讓他們暫時消失的欲望，隻是你自己不知道罷了。在夢中你會害怕，那是因爲你有罪惡感，所以你沒辦法發現你的真正動機。有些人說夢到家人死亡，可能是有些不祥或異常的預兆，其實不然，夢隻是爲了達成你的願望，在夢中是沒有什麽道德和罪惡的，所以會有這種用家人生死來呈現欲望的夢境。

你夢到你家隔壁是火山口，火山爆發毀了你的家

你之所以會作這個夢，暗示你可能對你的家有不好的印象，也可能你是不喜歡安定生活，喜歡生活中有新鮮感和刺激感。也有可能是家的感覺給你很大的束縛和壓力，所以你在潛意識中會想讓整個家有全新的轉變，隻是你的潛意識安排得太吓人了。不過，你對你的家也沒有什麽惡意，隻是很單純，且很主觀地從你自己的角度來發洩而已，不要太自責。

你夢到你得了絕症，而且即将死亡

不要緊張，你不是真的得了絕症，你可能是在生活中比較孤單，個性内向、保守，不受家人和同學、朋友

的注意和關心，所以潛意識會作這個夢來滿足你的願望。很顯然的，你的願望就是大家都能注意你、關心你，而患絕症是最受人同情的情境，所以你會有這種夢。有人說，這種夢也許是個癌症的預警，在理論上來講，夢很少這麽直接地告訴你一個訊息，是不太可能的。如果你不放心，去做個檢查也好。

靜波法師解噩夢

複次普廣，若未來世諸衆生等，或夢或寐，見諸鬼神乃及諸形，或悲或啼，或愁或歎，或恐或怖。這就是說在夢中所見到的一種現象，就是見着鬼神。這就是自己的業，自身的業顯現，或者是善緣，或者是惡緣。

但是别認爲這是纏縛，這是你過去的六親眷屬或是怨親債主找你來算帳來了，或者算情愛的關系，或者算你的債務關系，你欠他的情，現在你信佛了，你應該還債，也把你所修的功德，你要回饋給他一部分。但是你遇到這種現象時候，不要生恐怖感。

當你在夢中是作不了主了，等你醒了之後馬上就忏悔，等一恢複知覺的時候，你就忏悔。忏悔的方式很多，或是你修什麽法門，把你這個念的經，或者觀音，或者地藏菩薩，或者你拜忏功德，你回向給他。

爲什麽經常在夜間才能夠夢到呢?因爲夜間陰氣很盛，陽氣很衰弱，又者我們肺部的廢氣很盛。大多數作夢的時候都是哭哭啼啼、悲悲哀哀的，這種情況較

多。夢見佛菩薩，夢見聖境，夢見與大衆僧在一起了，那就是最好現象了，那證明自己的業障消了很多，夢中很歡樂，不是盡是悲哀恐怖。

所以地藏菩薩告訴我們，凡是這種的夢境，都是一生十生百生千生，就是過去很多世的，幾百年幾千年的事都現在前，或者夢中見着的男女相，都是過去的父母，或弟兄姊妹、六親眷屬。因爲他們在惡趣，還未能出離，他也是他的神識，他想求點福德、求點出路，找不着。

所以你能夢到了，就找到你了，希望你給他們做方便;做方便，就給他求忏悔，幫助他念念經、念念聖號。當你夢醒了，你一感覺到，你馬上就念地藏聖號，或者念地藏經，或者你記到的，或者念心經，你會什麽念什麽，或這些都忘了，就念幾句佛號也可以，告訴宿世的骨肉給他們做方便。