人到老年由于體内的性激素會逐年降低，也常會表現爲性欲減退，過性生活的好處如何?這也是老年人都比較關注的一個問題，下一沒錢随小編來看看吧。

老人爲什麽要過性生活

1、性愛還能有效延長壽命

與沒有性生活的男性相比,有規律性生活的男性壽命要長15—20年,性生活不和諧的女性平均壽命會縮短6年。

2、性生活還能幫助老年人保持積極樂觀的心理

很多人到了晚年,因爲身體的衰老、周圍環境的改變,會有傷感、抑郁的傾向。堅持性愛則能使老年伴侶得到心理滿 足,增加自信心,獲得精神上的愉悅。

3、性交對内分泌、新陳代謝有促進作用。

性生活是男女身體的一種全方位興奮過程。這種興奮過程不僅給男女帶來生理上和心理上的極大享受,而且能促進人體性激素分泌,防止骨質疏松,促進皮膚中蛋白的合成,改善皮膚微循環,減輕皮膚萎縮,保持皮膚彈性,使人精神抖擻,容光煥發。

4、性交可使老年人心情愉悅

适度的性生活可使老年夫妻得到心理上的滿足,老年人會感受到溫馨、愉快,對生活信心百倍,從而精神瞿铄,充滿活力。

5、性交有抗衰老作用

人體各器官都有用進廢退的現實,性器官也如此。老年人能保持正常的性生活,可防止性器官廢用性萎縮。如果性器官不應用,導緻人體陰陽失去平衡,便逐漸影響到其它器官的衰老,乃至疾病纏身。

老人過性生活注意事項

1、

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、要保持樂觀

消除緊張、憂慮、害怕情緒。精神上要放松,夫妻間要密切合作,舒暢地與配偶交換性生活的歡欣與感受。

2、性生活前要有準備

在服降壓藥後,血壓正常或比較正常時進行。若血壓有明顯增高,要禁止性生活。

3、要節制性生活

一般每2周1次,每次不要超過15分鍾。同時動作要緩慢,姿勢要合适,防止強烈的動作。

4、不宜在飯後性交

飽飯後胃腸道血液充盈,影響循環系統的正常功能,這時性交容易發生危險。

5、不适應立即停止性交

性交時如果發生胸悶、頭暈、頭痛、心悸或精神恍惚,應立即停止性交,并采取急救措施或送往醫院搶救。

6、多種降壓藥物會影響性功能

多種降壓藥物會影響性功能,如胍乙啶、甲基多巴、利血平、哌唑嗪等。高血壓病人用藥需在醫生指導下使用,切不可自行使用或停用。

老年人怎麽過性生活

1、直爽，坦言不諱。真誠地同您的性夥伴講明您的欲望，你想要做愛，想要性交和被愛等。讓對方知道您的欲望，知道您愛他。

2、學會說話，當您同對方談話時，要坦率，真誠，誠懇，不要惡言惡語，不要刺激對方，不要埋怨和批評。

3、尋找适當的時間與地點。比如，當對方正在書房裏面，面對電腦工作時候，不要打擾對方。等到對方逐漸入睡的時候，在卧室時，再和對方交流，效果要好得多。

4、傾聽，不要抵制和幹擾。即使您

不喜歡你的性夥伴的話的時候，也不要很快就給與否定，或者更甚之的批評。您要傾聽幾分鍾，然後好好想一想，等一會兒的話，您也許會認爲他是對的。您學會傾聽，耐心去聽，您才能知道如何去述說。

5、在兩個人講話時，您要學會注視對方的眼睛。這樣，您就會體驗到相互交流的趣味。您的性夥伴也會理解和關心您的訴說。

6、在晚間睡覺之前，泡一個熱水澡，如果條件許可的話，要請您的丈夫共同泡一個鴛鴦浴。您可以進行自慰，嘗試用手指刺激您的陰部特别是陰蒂部位。

7、您可以試一試，使用潤滑劑或者好的洗液來潤洗自己的陰部或者盥洗您的陰道。特别在性交之前，您可以請求丈夫幫助。

8、您可以求助于性玩具，比如挑選一個假陰莖或者按摩器，也許會幫助您提高興趣。

9、好的性交前戲是很愉悅的性享受。因此，邀請您的性夥伴進行好的、緩慢的前戲——比如撫摸陰部，刺激陰蒂，乃至輕輕親吻乳房和耳朵等，都能夠使得您興奮起來，陰道潤滑。