发布时间:2020-07-02 04:18:30
經常有人後腦勺會有一陣一陣的疼痛感,這時候千萬不要忽視它,多數情況是脊椎出現了問題,所以要盡快的治療,下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料,希望大家喜歡!
後腦勺疼痛的原因
1 首先考慮外傷或是受涼,其次是血壓或血脂的異常。不過後兩者多伴有其他表現。比如頭暈眼花,身乏無力,心慌氣短。
2 單純的後腦勺痛,多考慮被冷風吹得,可以注意防寒保暖,口服止痛藥物 布洛芬 每次一片,一日三次,飯後半小時用。 效果不佳可以加服中成藥物 鎮腦甯。 用按摩方法;頭部五行聯運法,[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓。 按一按,馬上見效。 如果是刺痛的話,相對問題不大,但如果是漲痛,建議你到醫院驗血做腦CT,個體差異很大,别對自己的病馬虎
青少年如何預防脊椎病
1.長期一個姿勢工作或學習,人的肌肉輕易出現緊張狀态,這時應“反功能位”地活動一下。如可多做“放鹞子式”的仰頭動作;身體前曲勞動後,可做向後彎腰活動,保持各個神經、肌肉、軟組織之間的平衡。
2.留意給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢、代謝物質排洩也緩慢,冬天不留意護頸,易使頸椎受寒,增加發病的危險。
3.書包不要過重,坐着看書,要使書本呈10~30度的斜面,防止頸椎疲憊。
4.打電話時,不能由于
于想騰出雙手幹活,就用脖子夾着電話。下巴和肩膀夾着電話對頸部和肩膀來說都是難度很高的動作,一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮,這樣頸椎會很累,一些血管和神經就會受到壓迫,容易出現炎症和疼痛。
5.乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向。否則,出現急刹車時身體猛然向前閃動,使頸椎、腰椎可能在外力作用下前後錯位,造成脊髓橫斷性損傷。應采取側坐或半側坐姿勢,以避免對頸椎造成大的損傷。
经常有人后脑勺会有一阵一阵的疼痛感,这时候千万不要忽视它,多数情况是脊椎出现了问题,所以要尽快的治疗,下面由生活日记小编为大家整理的相关资料,希望大家喜欢!
后脑勺疼痛的原因
1 首先考虑外伤或是受凉,其次是血压或血脂的异常。不过后两者多伴有其他表现。比如头晕眼花,身乏无力,心慌气短。
2 单纯的后脑勺痛,多考虑被冷风吹得,可以注意防寒保暖,口服止痛药物 布洛芬 每次一片,一日三次,饭后半小时用。 效果不佳可以加服中成药物 镇脑宁。 用按摩方法;头部五行联运法,[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉,压各100下,背部从上往下推压。 按一按,马上见效。 如果是刺痛的话,相对问题不大,但如果是涨痛,建议你到医院验血做脑CT,个体差异很大,别对自己的病马虎
青少年如何预防脊椎病
1.长期一个姿势工作或学习,人的肌肉轻易出现紧张状态,这时应“反功能位”地活动一下。如可多做“放鹞子式”的仰头动作;身体前曲劳动后,可做向后弯腰活动,保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。
2.留意给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢,冬天不留意护颈,易使颈椎受寒,增加发病的危险。
3.书包不要过重,坐着看书,要使书本呈10~30度的斜面,防止颈椎疲惫。
4.打电话时,不能由于
于想腾出双手干活,就用脖子夹着电话。下巴和肩膀夹着电话对颈部和肩膀来说都是难度很高的动作,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,这样颈椎会很累,一些血管和神经就会受到压迫,容易出现炎症和疼痛。
5.乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则,出现急刹车时身体猛然向前闪动,使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位,造成脊髓横断性损伤。应采取侧坐或半侧坐姿势,以避免对颈椎造成大的损伤。
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