一般情況下，因爲勞累引起的後背疼痛會在休息三天左右的時間消失，若休息或按摩後，後背痛不僅沒消失，反而愈發嚴重，朋友們可一定要注意了!下面由生活日記小編爲大家整理的後背右側疼痛的原因和緩解現代人背痛的簡易七大療法，希望大家喜歡!

後背右側疼痛的原因

1、頸椎病引起的後背疼痛，頸椎病發生在頸椎，怎麽會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。

當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第 四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導緻出現背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。

2、頸椎的扭傷以及落枕都是會引起後背痛的，我們睡覺的時候睡眠的姿勢不正确也是有可能會造成我們背部肌肉的扭傷，導緻疼痛的出現的。

3、風濕病多是自身免疫性疾病，發病隐蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、後背疼痛加重。

4、肩周炎會引起肩關節疼痛，随着病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。

5、強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後

後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。

患者多表 現爲下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

緩解現代人背痛的簡易七大療法

食物療法

其實我們經常性感覺到腰酸背痛的話，是可以通過食物療法來緩解的，您可以适當的吃一點辣椒的哦，因爲辣椒是自然中最爲天然的鎮痛劑哦，适當的吃一點是會緩解身體上面的疼痛的哦。

多吃點辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱。可以将蒜瓣搗碎榨汁抹在後背上，躺着睡下，蓋上毛毯。起床後，背痛就會消失。

調節汽車座位

調節好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時，雙膝高度超過臀部，會增加腰部壓力，時間一長會導緻慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應保持座位的平整。

運動療法

有氧運動和力量訓練有助于防止背痛。如跑步、遊泳、健身操等。而對于那些因爲運動不當導緻的背痛，可通過瑜伽等拉伸運動緩解。

音樂療法

其實不要看我們的腰酸背痛和音樂沒有什麽樣的直接的關系，但是大部分的腰酸背痛是因爲壓力太大造成的，所以說我們是可以通過聽聽音樂來緩解我們的心情，減輕我們的壓力。從而來緩解我們出現的腰酸背痛。