懷孕後孕酮低表示黃體功能不全或黃體過早衰退，懷孕孕酮低hi導緻子宮内膜分泌不良。下面是生活日記小編爲你帶來的懷孕孕酮低的原因，一起來看一看吧。

懷孕孕酮低的原因

1、年輕的女性若曾經受過一些傷害，例如先兆流産、宮外孕、早産、閉經、不孕症，這些将直接導緻孕酮比較低的現象。

2、黃體功能不全，如果黃體的功能不完整的話，卵巢黃體發育不全時，孕酮含量相應降低，孕酮就相對于正常健康的女士來說的話，會比較低。

3、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調，這樣的話，也會産生一定的病理性身體，也可影響卵巢功能，導緻受孕受到阻礙和影響，使排卵發生障礙，孕酮含量也會相應降低，相對來說，會比較少一些。

4、身體出現胰島素抵抗。

懷孕孕酮低調理方法

孕酮就是黃體酮，是女性體内卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節着女性的内分泌，女性孕酮低的時候往往就會導緻流産的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調理：

1、醫院治療

由于很多女性朋友出現孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規醫院進行相關檢查，明确緻病因素，對症進行治療才可以有效的達到治愈疾病

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病的目的。

2、食物調節

女性還可以通過飲食的方法來調節自身的孕酮值，從食物中攝取含有較爲豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身産生比較多的孕酮。

适當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達到正常水平。

懷孕初期吃什麽好

懷孕初期吃什麽好之主食

a.懷孕初期主食應多吃粗糧，少食精制的米、面。因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。例如五谷雜糧粥、玉米發糕、窩頭等。

b.由于孕吐反應，孕婦在孕初期應選擇容易消化的食物，少食多餐，保持每日300—400克主食的量。例如，易消化的烤面包片、烤饅頭片、餅幹、粥等。

c.多吃谷類、花生等，因爲這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

d.千萬不能夠吃薏米的，薏米會導緻流産!

懷孕初期吃什麽之肉類

A、魚肉

魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、葉酸、氨基酸、無機鹽等營養物質，是孕期孕婦保胎食物之一。孕婦常食用有通乳、預防妊娠高血壓、防治胎動不安、妊娠性水腫等功效。

a.墨魚

功效：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有

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養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳等功能。

懷孕初期食譜推薦

一、香菇肉粥

材料：豬絞肉100克，香菇2-3朵，芹菜、蝦幹各30克，紅蔥頭2-3粒，白米50克

調味料：A料：醬油一小匙

B料：胡椒粉1/8小匙

做法：

1、蝦幹、紅蔥頭、芹菜洗淨，分别切細末。

2、香菇泡軟，去蒂、切絲;絞肉放入碗中加一半A料拌勻備用。

3、白米洗淨，放入鍋中加2杯半水大火煮滾，改小火煮成半熟稀飯。

4、鍋中倒入1/2大匙油，放入紅蔥頭以中火爆香，加入香菇和剩餘的A料快炒，最後加入絞肉、蝦幹炒熟，盛起，加入半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鍾，再加入B料及芹菜末，即可食用。

功效：香菇富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醉及預防高血壓、腎髒病，更能增加抵抗力。稀飯的濃稠度可視個人喜好而調整，通常冷卻後會較濃稠。爆香紅蔥頭時，顔色勿爆得太焦黑，以中火較适合。

二、肉末炒豌豆

原料：鮮嫩豌豆100克，豬肉50克，蔥姜各适量。

做法：

1.豌豆洗;争，豬肉剁成肉糜.待用。

2.油溫熱後，放入蔥、姜煸炒出香味後.放入肉末，噴入少許料酒.加醬油煸炒.然後放入碗豆，調味後，用旺火快炒.炒熟即可。

功效：每100克豌豆中含葉酸82.6毫克.是蔬菜中葉酸含量較高的品種。