有些人隻要稍微動一動就會熱得滿頭大汗，可是有些人無論怎樣動就是不出汗，其實是有原因的。以下是生活日記小編收集整理的關于人不出汗的原因，希望對你有幫助。

人不出汗的原因

(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現爲全身性或限局性無汗。

(2)某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

(3)神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

(4)某些内髒疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

出汗的10大好處

➀ 排毒防癌

出汗是最好的排毒防癌方法，這麽說也許你還不相信。研究數據顯示，汗液是體内砷、镉、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。

比如，馬拉松運動員得癌症的就很少，就是因爲他們身體裏的鉛、汞、砷這些癌症的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時流出的汗，含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的，可見，出汗對于排出毒素、預防癌症是很有幫助的。

➁ 潤膚護膚

夏天，人之所以容易大汗淋漓，就是因爲外界

界溫度高，人體爲了保持恒溫，就不斷地排汗散熱。而由于出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保護體表皮膚的幹淨，滋潤皮膚。

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經常冒痘痘，臉上、後背等，這就是由于皮膚毛孔不幹淨，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬會感覺皮膚變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。

➂ 減肥防慢病

出汗還能消耗身體多餘能量，促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體内、血管内的脂肪少了，高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉。

夏天本身細胞就會比較活躍，此時加強運動，科學排汗，效果是平時的好幾倍，更有利于減肥，改善身體狀況，預防“三高”等慢性疾病。

➃ 提高免疫力

夏天多出汗還有另一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。很多人爲了提高免疫力，經常會吃一些保健品。一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統。

提高身體免疫力最好的方式其實就是科學出汗。研究發現，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鍾，身體微微出汗，每周

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天，長期堅持，免疫力就會增強。

➄ 促進消化

夏天往往會沒食欲，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因爲出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。

特别是對于有便秘的人來說，通過運動出汗，對緩解便秘也有很大幫助。

➅ 增強記憶力

出汗會讓人體細胞處于旺盛的狀态，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。

另外也有研究證實，運動流汗對大腦會産生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都得到大幅度提升。

➆ 穩定血壓

運動出汗有助于擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的循環，有助于消化系統和神經系統調節。

所以，預防高血壓，除了飲食控制，出汗就是最佳的療養方式。

➇ 保護骨骼

我們都知道，因爲體内鈣質流失，很多人一上了年紀就容易得骨質疏松症。那麽，怎樣才能有效防止鈣質的流失呢?一種簡單有效的方式就是運動出汗。

出汗有利于鈣質的有效保留，防止體内的鈣質随尿液排出，能預防骨質疏松。

⑨ 防止結石

結石的形成主要是磷酸鎂等無機鹽類在體内結晶沉積形成，而出汗能有效排出體内鹽分并保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎髒和尿液中堆積起來，而這正是結石的來源。

并非巧合

，出汗較多的人會喝更多的水，從而也防止了結石的形成。

⑩ 預防感冒

出汗實際上有助于抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。

2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌，這種天然物質比抗生素更爲有效。皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠被自然激活。

正确出汗小妙招

主動出汗

主要依靠運動來實現，會加速人體的新陳代謝，促進能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。

被動出汗

是通過熱環境，促進人體出汗。這種出汗的方式消耗量更小，适合身體不适宜運動的人。如，泡腳、汗蒸、桑拿等。