发布时间：2020-06-30 11:48:22
頭發幹枯毛躁的确讓人心塞不已，但其實可能是自己的失誤令頭發變得十分幹燥哦。以下是生活日記小編收集整理的關于頭發幹枯毛躁的原因，希望對你有幫助。
頭發幹枯毛躁的原因經常搗鼓頭發。愛美之心人皆有之，相信MM們應該在燙發染發的路上一去不複返了，但這些行爲對頭發的傷害很大哦，要暫停!
營養不良。身體缺乏某些營養元素，也會令你的頭發變幹燥。體内缺乏鐵元素可能會掉發，缺乏蛋白質會影響頭皮健康。各位MM的膳食要均衡哦，多吃含維生素E、蛋白質類食物。
頻繁洗頭。頻繁洗頭雖然能讓你變得更輕松，但頭皮油脂也會随之而洗掉哦，最好别要經常洗頭。
工作壓力大，經常用電腦辦公。是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的内分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，會令頭發變幹燥。
頭發幹枯毛躁怎麽護理1、各種滋養油。油類産品能令秀發變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油來護理秀發，堅持一段時間，看看效果如何吧。
2、橄榄油。橄榄油的滋養效果不錯，将其塗抹在發絲上，并輕輕按摩頭發，之後用具有舒緩效果的洗發水清洗幹淨就OK了。
3、剪發。1-2個月後用剪刀修剪分叉秀發，醬紫整體效果也會給更棒。
4、精油 手勢按摩
摩。建議你用馥綠德雅精油，它具有舒緩的效果。使用時将精油塗抹在發絲上，然後配合手勢按摩，能讓頭皮得到舒緩，促進頭皮血液循環。
頭發幹枯毛躁的食療法藍莓。藍莓是維生素C最佳食物來源之一，有益膠原蛋白産生，增強毛囊功能，爲頭發輸送更多營養。
三文魚。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，對頭皮和頭發具有保濕功效。人體無法自行産生歐米伽3脂肪酸，所以應經常吃深海肥魚。
胡蘿蔔。胡蘿蔔中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。
牡蛎。牡蛎富含微量元素鋅和硒，有助于頭發健康生長。缺鋅會導緻脫發和頭皮屑增多。
堅果。杏仁、核桃等堅果是維生素E的優質來源。維生素E有助于防止頭發曬傷，堅果還含有大量有益頭發生長的硫和生物素。
雜糧。雜糧(全谷食物)富含水溶性B族維生素，可促有效進頭發新陳代謝，防止脫發和頭發折斷。
猕猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持頭發柔順健康。
头发干枯毛躁的确让人心塞不已，但其实可能是自己的失误令头发变得十分干燥哦。以下是生活日记小编收集整理的关于头发干枯毛躁的原因，希望对你有帮助。
头发干枯毛躁的原因经常捣鼓头发。爱美之心人皆有之，相信MM们应该在烫发染发的路上一去不复返了，但这些行为对头发的伤害很大哦，要暂停!
营养不良。身体缺乏某些营养元素，也会令你的头发变干燥。体内缺乏铁元素可能会掉发，缺乏蛋白质会影响头皮健康。各位MM的膳食要均衡哦，多吃含维生素E、蛋白质类食物。
频繁洗头。频繁洗头虽然能让你变得更轻松，但头皮油脂也会随之而洗掉哦，最好别要经常洗头。
工作压力大，经常用电脑办公。是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，会令头发变干燥。
头发干枯毛躁怎么护理1、各种滋养油。油类产品能令秀发变得柔顺有光泽，你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油来护理秀发，坚持一段时间，看看效果如何吧。
2、橄榄油。橄榄油的滋养效果不错，将其涂抹在发丝上，并轻轻按摩头发，之后用具有舒缓效果的洗发水清洗干净就OK了。
3、剪发。1-2个月后用剪刀修剪分叉秀发，酱紫整体效果也会给更棒。
4、精油 手势按摩
摩。建议你用馥绿德雅精油，它具有舒缓的效果。使用时将精油涂抹在发丝上，然后配合手势按摩，能让头皮得到舒缓，促进头皮血液循环。
头发干枯毛躁的食疗法蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。
三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。
胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。
牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。
坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤，坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。
杂粮。杂粮(全谷食物)富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。
猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。
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