男人們是不是偶爾會發現自己的腰很痛，有些朋友認爲腰痛是腎虛，事實上，腰痛并不完全是腎虛造成的。以下是生活日記小編收集整理的關于男人腰痛的7個原因，希望對你有幫助。

男人腰痛的7個原因

1、腰椎病變

腰椎病變也會引起腰痛，随着年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會随之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導緻腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏松所緻的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導緻持續性腰痛。

2、腎積水

腎積水是由于輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導緻輸尿管梗阻，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎髒病理改變。腎積水的症狀主要是腰部一側發酸、脹痛。

3、不良性生活

性生活太過頻繁會導緻勞損性腰痛，但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時，雙方一定要保持适當的頻率，而且要量力而行。

4、前列腺問題

前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛，還伴随着腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症狀的腰痛有一定區别。

5、腰部損傷

腰痛還有可能是腰肌勞損引起，久站、負重過大都會導緻腰肌勞損。

6、泌尿系統

很多腎盂腎炎患者

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者也會出現腰痛的症狀，不過這種腰痛主要爲脹痛。除此之外，泌尿系統結石、結核也會有腰痛的表現，不過它的特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。

7、腎虛

男人都很擔心自己腎虛，這不僅會讓他們不自信，在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的症狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外，腎虛在泌尿系統方面也有表面：會出現尿頻、小便清長的症狀。

緩解男人腰痛的按摩法

1.按揉法

用拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病變處作環形旋轉施壓，逐漸用力。拇指按揉法适用于肌肉起止點處或痛點較爲表淺處，肘尖按揉法多用于肌肉豐滿部位或痛點較深部位。

此法具有放松肌肉，松解粘連等作用。

2.彈撥法

用拇指指尖或食、中指的指端，在痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔，直到有較強的酸脹感而能耐受爲止。

此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用。

3.叩擊法

類似于“捶背”手法，用雙手握拳順序由胸背正中順序而下，連續叩擊脊柱至腰部，或用一手墊在下面，一手叩擊手背，如此反複進行。

此法具有放松腰背肌肉作用。

4.拿捏法

用拇指、食指、中指和無

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名指形成鉗形用力，将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反複捏拿提起。可持續拿捏30～60秒，亦可一拿一放，反複多次。

此法具有解除肌肉痙攣，通絡止痛作用。

5.滾法

用小指側掌背、小指及無名指根部以一定壓力附着于治療部位上作連續滾動動作，頻率在每分鍾120～180次爲宜。

此法适合于在面積肌肉及軟組織的放松，具有改善局部積壓循，松解肌肉痙攣等作用。

檢查腰痛的方法

1.CT檢查

可清晰顯示椎體前、後緣的骨贅，硬脊膜囊、脊髓、神經根的受壓部位和程度，測得椎管前後徑和橫徑，還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小，椎板有無肥厚等。

2.X線片

普通X線攝片應做常規檢查，是其他影像檢查的基礎。—般須攝正位、側位和左右斜位片，必要時加攝頸部前屈和後伸時的側位片。正位片可能見到椎間隙狹窄、鈎椎關節骨質增生，椎弓根增粗。側位片可發現頸椎生理前突消失，椎體前後緣形成骨唇，椎間隙狹窄和椎管狹窄。斜位片可判定椎間孔的情況。

3.磁共振

可清晰顯示間盤組織後突，壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況，以及有無靜脈回流受阻、受壓，局部脊髓内有無囊性病變等情況。

4.血液檢查

懷疑有結核、強直性脊柱炎者需行ESR(血沉)，ASO(抗鏈O)，RF(類風濕因子)，CRP(C反應蛋白)檢查。

5.其他檢查

對懷疑有骨質增生，心髒病等疾病患者，配合骨密度檢查，心電圖檢查等排除

疾病。通過症狀、體位、X光片，仍不能明确診斷的某些疾病，則采取CT檢查，要進一步了解腰部軟組織、韌帶、椎間盤及内容物的情況，必要時可考慮做MRI檢查。