脫發是年輕的殺手，是影響魅力的主要原因之一。想要治療好脫發，就要找到脫發的原因。下面就是生活日記小編給大家整理的脫發的原因及治療方法，希望對你有用!

遺傳原因

遺傳因素引發的掉頭發十分常見，有的是整個家族都會有掉頭發的現象發生。最常見的脂溢性掉頭發就是遺傳性質的脫發，這種遺傳性掉頭發一般很難治愈，掉了的頭發一般也很難再生。

精神緊張

常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。可見頭發與 精神有密切的關系，如果人體長時間精神高度緊張，如過度驚吓、過度緊張等都會引發頭皮的血液循環受到影響，頭正常的營養供給被打亂，因此導緻大量的掉頭發。因此，對于有大量掉頭發迹象的人群而言，更要注意保持樂觀的心态，調整好自己的精神狀态，讓生活簡單些、輕松些。

營養失衡

我們的頭發如同我們的身體其他器官一樣，也需要營養滋潤，如果人體營養缺乏或者營養失衡，往往會造成大量脫發，因此，脫發患者要注意均衡飲食，可以多吃一些黑芝麻及硬殼類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持營養均衡，盡量不要偏食挑食。

染發燙發

很多人掉頭發特别是大量掉頭發的人群，其掉頭發的原因與其經常燙發、染發、不正确的洗發、使用刺激性過強的洗發水等引發頭皮及頭發的毛

毛囊受損所，發質變差 進而引發的大量的脫發，而且這種脫發會一直持續。因此，必須要學會科學的護理頭發，減少燙發、染發的次數，使用刺激性較小的洗發水。

1、保持積極樂觀的心态

很多時候，人們不是因爲脫發而抑郁、焦慮，而是因爲抑郁、焦慮而脫發。所以，保持一個積極樂觀的心态非常重要，平時應該及時調整心态，多幹些自己喜歡的事情來緩解壓力，減輕自己的心理負擔，更有利于脫發治療。

2、保證充足的睡眠

人體的新陳代謝時間主要集中在22點至淩晨2點，所以這段時間如果陷入睡眠的話，能夠保證毛發的正常新陳代謝，有利于毛發的代謝生長。否則長期熬夜，會導緻内分泌失調，營養失衡，毛囊吸收不到營養，從而萎縮導緻脫發。

3、少吃油膩食物

經常食用油膩的食物，會加大頭皮油脂分泌的速度，容易使毛囊堵塞，造成脂溢性脫發。所以平時應少吃油膩的食物，建議多吃一些，谷物類和蔬菜、水果等富含維生素和微量礦物的食物。也可以多吃一些富含蛋白質的食物。

1、準備好鹽和水，将它們混合至濃稠，塗抹在發根部，過五分鍾後用清水洗幹淨，堅持每天一次，大概半月就會有明顯的效果。

2、準備好食醋和熱水，将上述物質按150和200毫升混合，趁熱的時候來清洗頭發，每天一次長

期堅持下來，不久就會見到效果。

3、将生姜30克和人參一根，将這些材料磨末備用，再将生姜切片，抹在頭發脫落之處，每天一次堅持進行，有效的治療脫發的現狀，緩解脫發。

一、脫發是腎氣虛導緻的。很多男性患者常常以爲脫發是腎虛惹的禍，對于那些脫發嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫發，是中醫的一種辨證，但脫發并不都是腎虛，一味吃補品其實并沒有多大的幫助。

二、盲目減少或增加洗發次數。有的患者認爲，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數。醫生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會增加對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。

三、自己買藥自己治。患者爲了圖方便輕信廣告，買藥就吃。但藥不對症，不能消除病因，起不到治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。患者應到醫院進行病因的診斷，然後在醫生指導下用藥。