糖尿病是一種讓人很頭痛的病，得了這種病我們除了有很多東西不能吃以外，還有一些并發症要預防。

糖尿病并發症的信號

1、來自眼睛的信號

當糖尿病人出現視物模糊或眼前黑影時，不要想當然地認爲是“年老眼花”，這很可能是長期高血糖引起視網膜病變或白内障所緻，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

2、來自口腔的信號

糖尿病患者出現牙龈萎縮或腫痛、牙周感染或口臭、牙齒松動甚至脫落時，這些都可能與病人血糖長期控制欠佳，導緻機體免疫力下降、繼發感染、鈣質流失增加有關。

因此，當糖尿病患者出現上述症狀時，一定要引起警惕，及早處理。

3、來自皮膚的信號

糖尿病人出現全身皮膚及外陰頑固性瘙癢、皮膚真菌感染(如手癬、足癬、股癬、甲癬等)、毛囊炎或疖癰、皮膚不明原因地起水疱，且反反複複、久治不愈。當糖尿病人出現上述情況時，要想到這可能是由于長期高血糖所緻的糖尿病性皮膚病變。

4、來自四肢的信號

當糖尿病患者出現兩側對稱性的肢端麻木、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感，或者是痛、溫、觸覺減退或喪失等感覺異常時，往往提示糖尿病患者已經出現周圍神經病變。

5、來自汗腺的信號

有些糖尿病人特别好出汗，即便在大冷天也是如此，往往一吃飯或稍微活動一下就大汗淋漓，而且病人出

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出汗還有個特點，就是頭面部和軀幹大汗淋漓，但四肢一點汗也不出。出汗異常說明患者調節汗液分泌的植物神經受損。

6、來自消化道的信號

當糖尿病人出現上腹部飽脹、頑固性便秘;或是出現頑固性腹瀉，但又不伴有發熱、腹痛及膿血便，這很可能是長期高血糖損害胃腸道植物神經，導緻胃腸道功能紊亂所緻。

7、來自腎髒的信號

當糖尿病人出現尿液泡沫增多、夜尿增加、眼睑及雙下肢水腫，往往提示可能出現糖尿病腎病。

8、來自心血管的信號

正常人往往活動時心跳比休息時快、白天比夜間快，而某些糖尿病人則表現爲休息狀态下心跳過快(我們稱之爲“靜息心動過速”)，并且白天與夜間的心率變化不大(我們稱之爲“固定心率”)。

此外，還有些病人表現爲“體位性低血壓”，即病人從卧位(或蹲位)起立時，常伴有血壓下降、頭暈、心慌、眼前發黑，嚴重時會出現暈厥。出現上述症狀說明患者心髒植物神經受累。

9、來自性腺的信號

糖尿病可以導緻周圍血管及末梢神經病變，可導緻性欲減退、陰莖勃起不堅的症狀，随着糖尿病病程的延長，可逐漸發展成完全性陽痿。因此，性功能減退也常常是糖尿病并發症的一個信號。

10、來自骨骼的信號

當糖尿病人感覺腰酸背疼、且有明顯駝背時，很可能是骨質疏松所緻。

骨骼是以蛋白質(膠原蛋白)爲基質，大

量的鈣沉積于上而形成的。糖尿病患者由于血糖濃度較高，腎髒在排出過多葡萄糖的同時，血液中的鈣也随尿大量流失，此外，由于胰島素缺乏，糖尿病患者膠原蛋白合成不足，骨基質減少，因此容易引起骨質疏松。

究竟有沒有骨質疏松?測個骨密度就知道了!

一般說來，當機體某一組織器官發生病變時，常常會暴露一些蛛絲馬迹--要麽是異常的症狀表現，要麽是異常的檢查結果。正是憑借這些臨床上的“異常信號”，我們才得以早期發現糖尿病并發症。

糖尿病是什麽

糖尿病在中醫學稱爲消渴症或叁多症(即多食、多飲及多尿)。患者經常感到口乾、口渴，即使不斷喝水也無濟於事。這種缺水現象是由於身體陰分不足所緻，「陰」泛指身體内的體液及津液。飲食不當是造成腎陰不足的主要原因。進食過多高脂肪、高熱量及醣類食品，會導緻熱毒積聚，傷及髒腑，内熱若持久不散更會令津液乾涸。身體燥熱之馀，往往亦因煩勞過度而甚爲虛弱，最終會影響内分泌系統，引緻新陳代謝紊亂。胰島素功能因而失常或分泌不足，令血糖過高。糖分流入尿液，産生「糖尿」現象。

中醫醫治糖尿病的方法是清燥熱、強體魄，從而改善内分泌系統。不過，無論采取何種治療方法，飲食對糖尿病患者至爲重要，既要有所節制，避免「肥甘厚味」的食物

，亦要懂得汲取均衡營養，令體魄強健。糖尿病雖然不能根治，但适量的運動、愉悅的心情、良好的生活習慣，均有助緩和病情，以及預防出現并發症。

糖尿病人愛吃土豆好不好

土豆本身的澱粉含量很高，但是這種澱粉人體吸收起來是比較慢的，它是比較适合肥胖的人或糖尿病人食用的食品，

一般人都認爲吃土豆會胖那是因爲持法錯了，油炸或是做成黃油土豆泥又或是和肉一起炖，使人發胖的是油，而不是土豆本身，

如果你想把土豆作爲減肥食品的話，我建議你做涼拌土豆絲，就是土豆絲焯熟，用醋和辣椒絲拌一下。