发布时间：2020-06-30 04:05:15
雀斑的形成原因
1.日光照射
由于我們外出時沒有做足防曬工作，肌膚長時間接受紫外線的照射，由于黑色素在肌膚表面沉積，引起曬斑出現。
2.電腦輻射
除了外出時紫外線的傷害外，還有來自室内的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設備發出來的紫外線和輻射都會對讓皮膚變黑、變黃，所以，很多年輕的OL也會感覺到膚色暗黃就是這個原因。
3.遺傳原因
父母或者親人有雀斑，也會遺傳到子女，可以說是雀斑産生的極爲重要的原因。
淡化雀斑的注意事項：
1、注意防曬：防曬、防止各種電離輻射。此條非常重要!日曬可使黑色素活性增加緻使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等可産生類似強日光照射的後果，其結果是導緻色斑加重。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季 日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。所以雀斑患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2、注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、發菜、蝦皮及 芝麻醬等。
3、不要随便使用祛斑産品
品。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，會導緻嚴重毀容。
4、注意心情的調節：保持一個良好的心情是做任何事情的關鍵，同樣對于祛斑也是很重要的。
5、合理的運動和充足的睡眠也很關鍵。調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易導緻黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
6、有些女性斑點處疼痛，特别要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮内瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝髒增加負擔、皮膚也不會增加斑點。
7、慎用各種有創傷性的治療，如果要用冷凍、激光、電離子等技術時，一定要到專業正規醫院。
8、多吃富含維生素C的食物：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等都富含維生素C。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
雀斑的形成原因
1.日光照射
由于我们外出时没有做足防晒工作，肌肤长时间接受紫外线的照射，由于黑色素在肌肤表面沉积，引起晒斑出现。
2.电脑辐射
除了外出时紫外线的伤害外，还有来自室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄，所以，很多年轻的OL也会感觉到肤色暗黄就是这个原因。
3.遗传原因
父母或者亲人有雀斑，也会遗传到子女，可以说是雀斑产生的极为重要的原因。
淡化雀斑的注意事项：
1、注意防晒：防晒、防止各种电离辐射。此条非常重要!日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等可产生类似强日光照射的后果，其结果是导致色斑加重。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季 日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。
3、不要随便使用祛斑产品
品。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，会导致严重毁容。
4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。
5、合理的运动和充足的睡眠也很关键。调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易导致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
6、有些女性斑点处疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会增加斑点。
7、慎用各种有创伤性的治疗，如果要用冷冻、激光、电离子等技术时，一定要到专业正规医院。
8、多吃富含维生素C的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等都富含维生素C。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
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本文标题：雀斑的形成原因有哪些
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