眼睛疼或者是眼眶疼，這是許多人都會有過的一種情況。那眼眶疼是怎麽回事呢?下面是生活日記小編爲你整理的半邊頭疼跟眼眶疼的原因，希望對您有用。

半邊頭疼跟眼眶疼的原因

1、角結膜病變

角膜即俗稱爲黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱爲白眼珠的表面。

角結膜因爲微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎症時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼睑結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎症或并發的睑結石進行治療即可。

2、視疲勞

視疲勞一般在辦公室人群裏出現很多，因爲他們要近距離工作時間較長，除此之外還會在學生、編輯、作家等人群裏，這種痛表現爲酸痛，睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會好轉。視疲勞一般在辦公室人群裏出現很多。

視疲勞一般在辦公室人群裏出現很多

如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差别大，或者是老年性眼調節下降的話，則佩戴眼鏡不适容易出現眼睛酸痛、疲勞的情況。

這種情況下就需要進行準确的驗光，配一副合适的眼鏡(特别是近距離閱讀用的)，并注意适當的休息，休息後眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼藥水促進症狀的改善。

3、眶上神經痛

爲原因不明的

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的神經痛，因爲眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常爲眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

半邊頭疼跟眼眶疼怎麽辦

躺卧放松，休息片刻。用雙手拇指輕揉眼眶上部，約5分鍾，會有點腫脹感。

拇指按住太陽穴，雙手食指按照下圖所示輕揉眼框10分鍾左右。

揉完之後，用溫水泡過的毛巾敷在眼睛上。俗話說溫則通，通則不通。

待毛巾冷卻後，将毛巾拿下，在床上休憩一小會。

休息片刻後，在樓上或者到野外高處遠眺一會，放松一下雙眼。

平時多注意不要用眼過度，家中辦公室可以養一些盆栽植物，工作閑暇之餘，給花草剪剪葉，噴噴霧，對身心和眼睛都是一種放松。

眼眶疼怎麽辦

視疲勞

視疲勞一般在辦公室人群裏出現很多。因爲他們要近距離工作時間較長，除此之外還會在學生、編輯、作家等人群裏，這種痛表現爲酸痛，睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會好轉。

舒緩額頭法

很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分别從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然後再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放松和舒服。連續做3-5次。

按摩眉間

閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然後按壓10下後變成輕輕的轉動10次。重複按摩3次。接着

睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分别轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。

輕壓眼球

當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒後，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之後就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

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