发布时间：2020-06-29 06:13:36
腳底痛怎麽回事?或許很多人都有這個疑問，而且導緻腳後跟疼的原因，是各不相同的，所以我們也不能夠籠統地對待腳後跟疼。現在就跟着生活日記小編一起來看一看腳後跟疼常見的原因，資料僅供參考。
腳後跟疼常見的原因1.骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多見于中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易産生無菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有明顯關系。
2.脂肪墊萎縮引起足跟痛
人體的腳後跟部分布有脂肪，可形成一層穩妥的纖維墊，保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮，其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現疼痛。
3、腳頻繁抽筋
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。如果這種情況經常發生，那麽就是你缺鈣、鎂、鉀等微量元素。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。爲了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然後喝杯熱牛奶補鈣。抽筋後除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。
4、腳掌疼痛不見好
可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經，表現爲由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
。讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理，最終會導緻截肢。出現這種情況馬上治療潰瘍，并做個糖尿病的檢查。
5.産後足跟痛
産婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特别是足跟部，一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫理論中的虛證，多由腎虛所引起，常可因産後腳部受涼所緻。
腳後跟開裂的保養方法1、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合适，會讓腳跟過度摩擦，角質層也随之增厚。
2、維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀态。
3、改善飲食，多吃水果。
腳底板脫皮也是說明體内缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體内充足營養。
4、保持良好個人衛生。
這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿着襪子，甚至穿着入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者并用可以讓角質層減少厚度，并增加含水量。
腳後跟痛的處理方法1、藥物治療
我們首先應該做的就是控制患者的血糖，保證血糖的健康穩定。對于較爲嚴重的糖尿病
患者可使用降糖藥或胰島素進行治療。同時，檢查患者足部血管以及神經，對于發生了血管病變的患者及時使用藥物或手術方法進行疏通和修複，進而減輕患者足部的痛苦。
對于發發生了嚴重潰瘍、壞疽的患者需要及時進行清創，控制感染。對于常規換藥沒有效果的患者，可使用于氏糖疽康之類的良藥進行換藥治療。同時可在醫生指導下口服一些抗生素藥物控制傷口炎症感染。
2、重視足部保養
每日用溫水洗腳，連結血液輪回，減輕局部炎症。防寒保暖。冬季要出格留意腳部保暖，避免寒冷剌激。鞋的大小要合适，量地柔嫩、寬松，能讓所無腳趾平放和略爲勾當。鞋底要無必然的厚度，外軟裏軟，特别鞋跟裏面要無彈性，鞋内最好墊無薄的鞋墊，那樣能将本身的體沉平均分派，鞋底過薄過軟還容難毀傷腳部。
3、調整飲食
糖尿病人可以是高鈣飲食，如蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等，含鈣豐碩的動物骨頭湯，含維生素C豐碩的食物如新穎的蔬菜和生果，多喝牛奶、豆乳。100克豆腐渣外含鈣100毫克，幾乎取牛奶的含鈣量相等，是最價廉、最難得的補鈣佳品。
脚底痛怎么回事?或许很多人都有这个疑问，而且导致脚后跟疼的原因，是各不相同的，所以我们也不能够笼统地对待脚后跟疼。现在就跟着生活日记小编一起来看一看脚后跟疼常见的原因，资料仅供参考。
脚后跟疼常见的原因1.骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。
2.脂肪垫萎缩引起足跟痛
人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不被磨损。如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱，使局部容易受到损伤而出现疼痛。
3、脚频繁抽筋
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。如果这种情况经常发生，那么就是你缺钙、镁、钾等微量元素。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。
4、脚掌疼痛不见好
可能是糖尿病。不断升高的血糖破坏脚部神经，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
。让人对脚伤没有太大反应。如果不及时处理，最终会导致截肢。出现这种情况马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
5.产后足跟痛
产妇在月子期间，气血两虚，容易感受外界寒凉之气的侵袭。特别是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛。此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起，常可因产后脚部受凉所致。
脚后跟开裂的保养方法1、选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。
2、维持足部温暖，改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。
3、改善饮食，多吃水果。
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、保持良好个人卫生。
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、每天穿着袜子，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
脚后跟痛的处理方法1、药物治疗
我们首先应该做的就是控制患者的血糖，保证血糖的健康稳定。对于较为严重的糖尿病
患者可使用降糖药或胰岛素进行治疗。同时，检查患者足部血管以及神经，对于发生了血管病变的患者及时使用药物或手术方法进行疏通和修复，进而减轻患者足部的痛苦。
对于发发生了严重溃疡、坏疽的患者需要及时进行清创，控制感染。对于常规换药没有效果的患者，可使用于氏糖疽康之类的良药进行换药治疗。同时可在医生指导下口服一些抗生素药物控制伤口炎症感染。
2、重视足部保养
每日用温水洗脚，连结血液轮回，减轻局部炎症。防寒保暖。冬季要出格留意脚部保暖，避免寒冷剌激。鞋的大小要合适，量地柔嫩、宽松，能让所无脚趾平放和略为勾当。鞋底要无必然的厚度，外软里软，特别鞋跟里面要无弹性，鞋内最好垫无薄的鞋垫，那样能将本身的体沉平均分派，鞋底过薄过软还容难毁伤脚部。
3、调整饮食
糖尿病人可以是高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰硕的动物骨头汤，含维生素C丰硕的食物如新颖的蔬菜和生果，多喝牛奶、豆乳。100克豆腐渣外含钙100毫克，几乎取牛奶的含钙量相等，是最价廉、最难得的补钙佳品。
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本文标题：脚后跟疼有哪些常见的原因
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