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产后脱发的原因如何预防

发布时间:2020-06-29 02:50:10

分类:十万个为什么发布者:梧叶飘黄

大部分新媽媽在生産之後會有脫發的現象,這是一種正常的生理現象,并不可怕。以下是生活日記小編收集整理的關于産後脫發的原因,希望對你有幫助。

産後脫發的原因

1、激素改變

懷孕時,孕婦體内的雌激素量增多,因此妊娠期的時候頭發就如得到一片“沃土”,長勢喜人。可是,孩子降臨之後,孕媽體内的雌激素含量開始減少,體内性激素的比例恢複到懷孕前的正常平衡狀态。面對雌激素的突然“降低”,頭發們紛紛選擇離去;與此同時,新的秀發又不能一下子生長出來。這樣一來,就形成了脫發。

2、精神因素

精神因素與頭發的關系很密切。孕媽可能會因爲希望能生個男孩子,結果生了個女孩子,心理落差比較大,再加上來自各方面的許多精神壓力,負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。

3、營養不足

有些新媽媽怕坐了“月子”一直吃,以後會發胖,因而節食、挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,頭發的正常生長與代謝受影響而緻脫發。

4、妊娠期反應

妊娠期反應會使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,不利于頭發的生長。

5、疾病誘發脫發

有些疾病也是可能誘發脫發的,如果有跟脫發相關的疾病,一定要及時治療。

針對産後脫發

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發的情況,其實新媽媽放松心情後脫發的現象就會慢慢停止,而且頭發也容易再長出,這是很重要的保養之一。每天梳頭發或者按摩頭發的話也可以讓頭發得到改善。

另外,也可以服用一些補血的藥物,加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。

産後脫發如何預防

1、正确的洗發方法:

(1)洗頭前先用大齒梳子将頭發理順,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢。

(2)用溫水洗發。太燙會傷發質,太冷難以除垢。

(3)倒出适量的洗發露,按摩至起泡後才能均勻抹在頭上,不要直接倒在頭發上。

(4)先用洗發露将污垢洗盡,切記勿用指尖抓頭皮,應用指腹輕輕按摩頭皮。

(5)分兩次徹底清洗,保證一點不留粘滑物。

2、正确的梳理方法:

(1)先用大齒的梳子理順頭發,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢;然後再用細密齒梳梳理,頭發會更順滑。

(2)梳發的時候,從發根稍用力,梳齒要接觸到頭部皮膚,這樣才有助于促進血液循環,并使頭皮油脂到達發絲。

3、正确的吹幹方法:

洗發後最好的方法是讓頭發自然風幹。非要用吹風筒的話,用之前切記要用毛巾吸幹多餘的水分。因爲用熱風吹還在滴水的頭發,既費時,頭發又會受到損傷。

産後脫發怎麽辦

1、洗頭、護理頭發方面

洗頭一定要選用适合自

己頭發的洗發液,最好是能補充頭發所需營養的洗發液,千萬不能使用對頭發和頭皮有刺激性的洗發液。在洗頭的過程中動作要輕柔,最好順着頭發的走向洗頭。

梳頭的話建議使用木質的梳子,順着頭發的方面梳理,梳理過程中如遇打結切忌生拉硬扯。

燙發和染發對頭發的傷害是很大的,盡量不要做燙染發,這是防止産後脫發最禁忌的事情。

2、頭發的接觸

爲了減輕脫發,應該盡量少接觸對頭發和頭皮有害的物質,比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學物質的地方等。

3、飲食方面

有一部分人産後脫發就是因爲飲食因素造成的。如果你在孕期營養元素補充不足,那麽在産後就應該有針對性地進補。當然記得要适量。

4、加強身體鍛煉

體育鍛煉是強壯人體最好的方式,對防止脫發也是一樣,對運動,對防産後脫發是有好處的。除此之外,保持良好、樂觀的情緒也同樣重要,看很多媽媽問産後如何鍛煉,我推薦産後恢複瑜伽哦,寶媽在加強身體鍛煉的同時,可以通過鍛煉指定一個減肥計劃哦,所謂一舉兩得。

发的情况,其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

另外,也可以服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

产后脱发如何预防

1、正确的洗发方法:

(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。

(2)用温水洗发。太烫会伤发质,太冷难以除垢。

(3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。

(4)先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮。

(5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物。

2、正确的梳理方法:

(1)先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。

(2)梳发的时候,从发根稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。

3、正确的吹干方法:

洗发后最好的方法是让头发自然风干。非要用吹风筒的话,用之前切记要用毛巾吸干多余的水分。因为用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发又会受到损伤。

产后脱发怎么办

1、洗头、护理头发方面

洗头一定要选用适合自

己头发的洗发液,最好是能补充头发所需营养的洗发液,千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔,最好顺着头发的走向洗头。

梳头的话建议使用木质的梳子,顺着头发的方面梳理,梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。

烫发和染发对头发的伤害是很大的,尽量不要做烫染发,这是防止产后脱发最禁忌的事情。

2、头发的接触

为了减轻脱发,应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质,比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。

3、饮食方面

有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的。如果你在孕期营养元素补充不足,那么在产后就应该有针对性地进补。当然记得要适量。

4、加强身体锻炼

体育锻炼是强壮人体最好的方式,对防止脱发也是一样,对运动,对防产后脱发是有好处的。除此之外,保持良好、乐观的情绪也同样重要,看很多妈妈问产后如何锻炼,我推荐产后恢复瑜伽哦,宝妈在加强身体锻炼的同时,可以通过锻炼指定一个减肥计划哦,所谓一举两得。

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