脫發會讓女性朋友變醜，誰都不希望自己脫發。女性脫發一般是什麽原因引起的?怎麽治療女性脫發。下面就是生活日記小編給大家整理的女性脫發一般原因，希望對你有用!

女性脫發一般原因

1、貧血

由于生活壓力比較大，我們日常生活當中不注意營養，不注意減肥就容易導緻病情的發生，對于這種病情我們不能夠引起足夠的重視，那麽必定還會更加的嚴重。貧血所導緻的脫發現象是比較常見的，女性容易出現這種狀況需要采取相關的治療手段，讓病情得到控制。

2、拔毛發癖

這是一種強迫的精神障礙，都是習慣從頭發或者身體其他部位拔毛發、拔頭發比較多，長期過度的拔頭發就會導緻身體狀況出現問題多，所以這個病情一定要及時的治療，一定不能夠忽視這類病情的護理工作。

3、壓力過大

人的精神壓力太多的生活煩惱不斷地壓迫到女性的精神，容易導緻嚴重脫發，因爲精神壓力過大會造成内分泌水平的紊亂頭發供給的營養不足，頭發還會更加的嚴重，所以一定要注意自己的身體健康。

治療女人脫發的方法

1、戒煙、少飲酒

吸煙與兩鬓脫發有直接關系，酗酒者頭部兩側脫發風險更高。

2、合理攝入蛋白質

瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

3、防曬

尤其是長期戶外活動時，要使

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使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。

4、避免使用過緊的發卡或辮紮頭發

過緊的發卡會導緻發承壓、被束縛，而過緊的發辮會牽拉頭發，都可能加重脫發症狀。

5、做一個甲狀腺功能檢查

甲亢或甲減都可能導緻脫發，這種情況下，隻要通過治療疾病，恢複正常激素水平，就能有效治療脫發。

6、增加鐵攝入

貧血也是脫發的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發。

7、多做頭皮按摩

每天環形摩擦頭皮數分鍾能刺激頭皮，使局部頭皮内的血流更順暢。

8、避免高溫刺激

洗頭後應該選用低溫電吹風和頭發定型設備，做好讓頭發自然風幹。

9、及時求醫治療

一旦出現病理性脫發，應該及時就醫，讓醫生來查找潛在的緻病因素。嚴重脫發時可在醫生診斷和建議下采取頭發移植。

10、及時排解壓力

壓力應激是現代人脫發的重要原因，在競争激烈，快節奏生活、工作環境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

11、勤梳洗及清潔頭發

我們生活的空氣中聚集了各式各樣的細菌，而經常暴露在外的頭發，自然也極容易受到空氣中細菌的感染，這些細菌與我們頭部的皮脂腺分泌物混合後形成的産物就是我們常見的頭皮屑及污垢。

所以要想擁有健康，且富有光澤及彈性的秀發，我們就要

勤梳洗頭發，保持其清潔度。保持頭發的清潔及健康，在一定的程度上能減輕脫發的症狀。

12、保持頭部良好的血液循環

頭發要健康茁壯的成長，與頭部的血液循環是否良好的循環息息相關。适當的對頭皮按摩，用數字來梳理頭發，不盡能去掉頭發上的死皮和髒物，還能幫助促進頭皮的血液循環。

這樣做能給頭皮給予适度的刺激，不但可以使頭發變得更加柔順有光澤，還能使頭發變得更加堅韌，這能很好的預防脫發。

13、慎選洗發水

洗發水能幫助我們更好的對頭發進行清潔，但是選用不當的洗發水則會起到反面的效果。每個人的發質與每個人的體質一般，都是因人而異，發質可分爲油性、中性及幹性，我們一定要認真的了解及确認自己的發質，然後對症下藥，選擇适合自己的洗發水，這樣能大大的避免脫發症狀的出現。

女性脫發日常如何預防

一、保持心情愉快、情緒穩定，平時多做運動，保持身體血液循環正常，也能有效的預防脫發。預防脫發要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮産生過多油脂，導緻脫發。

二、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂;又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防

脫發的目的，預防脫發要減少燙發、染發的次數。

三、每日在放松時進行頭部按摩可以預防脫發，最簡單預防脫發的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭發，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分，避免脫發。