很多人遭受脫發的困擾，每洗一次頭，頭發就掉的滿地都是。什麽原因導緻脫發?脫發能治好嗎?下面就是生活日記小編給大家整理的脫發原因及治療方法，希望對你有用!

脫發的10大原因

1、太陽直接暴曬

夏季愛掉頭發與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚産生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2、辮子紮得太緊或者向後梳頭發

這個原因可能跟女人的關系更大，但即使是男人，也應該知道把辮子紮得太緊(如非洲發绺或者玉米編發)或者向後梳發(如梳成馬尾辮)會導緻脫發——或者如醫學上講的牽引性脫發。這是由于長期的拉緊頭發，會導緻頭發逐漸脫落，尤其是在發際線處。

3、維生素/礦物質不足

無論是由于快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導緻脫發。頭發脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴重缺鐵容易導緻缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對于人體而言非常重要，因爲它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。其他營養物不足——如維生素B(尤其是

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是B12)和蛋白質——通常也會引起脫發。

4、泳池漂白水

夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此遊泳後洗發護發顯得尤爲重要。

5、吃冷飲過多

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤爲不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導緻夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

6、空調冷暖風

現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成爲誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽幹，使頭發變得幹燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

7、壓力

嚴重的身體壓力(如手術)或者嚴重的心理壓力(如家人亡故)對身體有着奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處于休克狀态，體内充斥着各種激素和代謝物。這可能會導緻休止期脫發，即我們上面提到的迅速脫發。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發的。

8、炎症刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他疖、癰等，使毛

發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此，在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

9、甲狀腺功能減退症

甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭發脫落形成斑秃的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在内的外科手術等引起的。

10、拔毛發癖

拔毛發癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發。雖然現在還不清楚拔毛發癖到底是應該歸類于一種習慣還是認爲其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會産生斑秃。如果改掉這個習慣，頭發會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導緻永久性的脫發。

脫發治療方法

1、保持積極樂觀的心态

很多時候

，人們不是因爲脫發而抑郁、焦慮，而是因爲抑郁、焦慮而脫發。所以，保持一個積極樂觀的心态非常重要，平時應該及時調整心态，多幹些自己喜歡的事情來緩解壓力，減輕自己的心理負擔，更有利于脫發治療。

2、保證充足的睡眠

人體的新陳代謝時間主要集中在22點至淩晨2點，所以這段時間如果陷入睡眠的話，能夠保證毛發的正常新陳代謝，有利于毛發的代謝生長。否則長期熬夜，會導緻内分泌失調，營養失衡，毛囊吸收不到營養，從而萎縮導緻脫發。

3、少吃油膩食物

經常食用油膩的食物，會加大頭皮油脂分泌的速度，容易使毛囊堵塞，造成脂溢性脫發。所以平時應少吃油膩的食物，建議多吃一些，谷物類和蔬菜、水果等富含維生素和微量礦物的食物。也可以多吃一些富含蛋白質的食物。

中醫治療脫發的五大偏方

1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。将芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒内密封，15日後過濾、再将樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫發區，每日搽3-4次。

2、何首烏30克，大米50克，冰糖适量。将何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

3、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸藥搗爲末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜

湯下30丸，漸加至50丸。本方需内服，适于肝腎不足，精血虧虛引起的脫發。

4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)，本方需内服，适于血熱生風引起的斑秃。

5、加味四君子湯(人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需内服，能補氣健脾，适于脾胃氣虛，運化失健所緻之毛發幹枯脫落。