肩膀酸痛是什麽病?肩膀酸痛的治療方法有哪些?如何緩解肩膀疼?這是上班族和體力勞動者關心的話題。下面是生活日記小編爲你整理肩膀酸痛的原因，希望能幫到你。

1、左肩痛

肩周炎是以肩關節爲中心的肩部疼痛，可使肩部活動受到限制。肩關節和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞，通常是其發病原因。由于肩部疼痛和心髒疼痛的感覺神經很接近，都在脊髓後角的地方，所以心髒出現問題時，也會反射性地引起左肩部疼痛，比如心絞痛、心肌梗死等。

二者的區别是，心髒疾病引起的左肩疼痛多與活動有關，在活動時出現，呈陣發性，有規律，休息或含化硝酸甘油可緩解。肩周炎引起的疼痛多在勞累後出現，休息含化硝酸甘油不能緩解。

2、右肩痛

急性膽囊炎症可刺激右膈神經末梢，出現右肩部皮膚反射性疼痛。膈神經由第3～5頸神經組成，主要是第4頸神經，其分支分布于肩部皮膚上。當右膈神經末梢受到刺激，經過膈神經傳到第4頸神經節時，就會使大腦皮層産生錯覺，誤認爲是右肩部傳入的疼痛。

因此，右肩疼痛難緩解時，可先做彩超檢查排除膽囊炎，如确診爲膽囊炎，經抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。

3、越按越痛

頸肩疼了，家人給按一按，立刻覺得輕松舒服，但沒過多久病情再次發作，這時就要考慮一下其

其他疾病了。比如，由神經根水腫引起的神經根型頸椎病是最常見的頸椎病，該病急性發作時千萬不可進行按摩、推拿、牽引，否則會加重神經根水腫，使病情惡化。

正确的做法是先通過系統治療，消除神經根水腫，再由專業醫生進行推拿、按摩、牽引等治療。

4、莫名疼痛

脊柱惡性腫瘤骨轉移較常見，患者多爲40~70歲的中老年人，由于其症狀沒有特異性，常被誤診。脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、頸椎和骶椎。疼痛和肢體的神經功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號。疼痛因腫瘤部位不同可有頸肩痛、背痛和腰腿痛，并放射到上肢、肋間和腿部。

因此當頸肩部出現莫名的強烈痛感時，不要錯以“肩周炎”對待，可到醫院做CT排查。此外，當肺癌壓迫到病人的臂叢神經時，也會導緻肩痛現象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隐痛之外，還有很多其他症狀，如久治不愈的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明确診斷，可避免誤診和病情延誤。

可以做一下熱敷,可以選擇電暖寶,也可以選擇比較燙瓶或者是熱水袋,或者也可以選擇比較熱的毛巾,總而言之,就是對疼痛的部位進行熱敷,這樣可以有效的緩解肩膀疼。

可以貼膏藥,适當的選擇适合的膏藥貼在疼痛的部位,可以對肩膀疼進行治療,這樣就可以從根本上緩解肩膀疼。

也可以熏

艾柱,通過熏艾柱可以有效的緩解頸肩疼痛,并且對肩周炎具有比較不錯的治療效果,所以熏艾柱可以緩解肩膀或者是頸肩部的疼痛感。

降低自己的枕頭高度,枕頭比較高也是導緻頸椎病和肩周炎的一個重要原因,最好是将你的枕頭換成是決明子的枕頭,這樣有利于頸椎病的恢複。

在明确肩周炎診斷前,需排除中老年常見的心肺疾病和頸椎病,因爲此類疾病疼痛症狀常牽涉和放射至肩周。在自我保健時,有必要去醫院就診進行相應的檢查,排除上述疾病。

每次鍛煉可能有局部酸脹和輕微疼痛,但不宜引起劇烈疼痛。被動運動切忌使用暴力強制進行,以免引起局部損傷。鍛煉必須每日堅持,持之以恒,才能取得良好效果。

不能單靠運動來進行康複,當疼痛嚴重時,還應結合其他治療方法,如超短波、超聲波、肌力訓練、被動關節活動等進行康複治療。

大家應該更改自己的坐姿、睡姿,養成良好的生活習慣,最後不要熬夜,然後就是适當學會緩解學習、生活上的壓力。定時進行頭頸部的運動,大概一個小時大家向左轉轉向右轉轉,不要固定在一個位置動作上。