发布时间：2020-06-28 18:37:22
不少人說得了這麽多年的脂肪肝也沒什麽，那麽這就說明脂肪肝沒有危害嗎?那是大錯特錯的。
脂肪肝的可怕之處脂肪肝是一種良性病變，也是一種可逆轉性疾病。脂肪肝的病理學改變進程可分爲：1.單純性脂肪肝：隻存在肝細胞的脂肪變性。2.脂肪性肝炎：是指在肝細胞脂肪變性基礎上，肝細胞發生炎症反應。3.脂肪性肝纖維化：是指在肝細胞周圍發生了纖維化改變。4.脂肪性肝硬化：肝纖維化繼續發展則病變爲脂肪性肝硬化，是脂肪肝病情逐漸發展到晚期的結果。發生肝硬化後，可導緻一系列病變，如腹水、靜脈曲張、消化道大出血，甚至危及生命。
通常情況下，脂肪肝在短時間内發展爲肝硬化的可能性較小，發展到什麽程度，就要看其發病的原因及是否得到了有效地幹預。如脂肪在肝内堆積不斷加重，發生肝硬化可能性也會不斷增加，因此，對于脂肪肝決不能掉以輕心。但是，患者也不必過分擔憂，絕大多數慢性脂肪肝的預後良好，如能早期診治，可以阻止脂肪肝的進一步發展，甚至使其逆轉。
合理飲食有利于脂肪肝好轉奶制品：牛奶中蛋白質和無機鹽都很豐厚，營養價值也高，并且容易消化吸收;
禽及肉類：瘦肉和内髒提供豐富的優質蛋白質，動物肝髒含鐵豐厚，還含有葉酸，維生素B12，是很好的補血保肝食品。
水産品：各
各種淡水魚、蝦，以及海魚，其營養價值與禽肉類類似，脂肪含量比較少，這些優點比禽肉類更勝一籌。
豆制品：豆制品含有三富的蛋白質，并能夠使食物種類多樣化，價錢也較爲廉價。
新鮮蔬菜和水果：是維生素C的重要來源，無機鹽和纖維素含量也多，也是肝炎病人不可短少的食物，每天都應有足夠的數量，特别是蔬菜。
純糖類食品：過去主張肝炎病人要多吃純糖，以爲純糖對肝髒有維護作用，事實上過多的糖在腸道内會發酵産氣，常常影響食欲。另外還可使血脂增高，加速肝髒中脂肪的儲存，産生脂肪肝，所以脂肪肝病人适量食用爲好。
脂肪肝怎麽辦1、找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢複正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應适當增加營養，特别是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
3、适當增加運動，促進體内脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公裏才能達到減肥效果。
仰卧起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留後遺症。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什麽就給什麽，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
不少人说得了这么多年的脂肪肝也没什么，那么这就说明脂肪肝没有危害吗?那是大错特错的。
脂肪肝的可怕之处脂肪肝是一种良性病变，也是一种可逆转性疾病。脂肪肝的病理学改变进程可分为：1.单纯性脂肪肝：只存在肝细胞的脂肪变性。2.脂肪性肝炎：是指在肝细胞脂肪变性基础上，肝细胞发生炎症反应。3.脂肪性肝纤维化：是指在肝细胞周围发生了纤维化改变。4.脂肪性肝硬化：肝纤维化继续发展则病变为脂肪性肝硬化，是脂肪肝病情逐渐发展到晚期的结果。发生肝硬化后，可导致一系列病变，如腹水、静脉曲张、消化道大出血，甚至危及生命。
通常情况下，脂肪肝在短时间内发展为肝硬化的可能性较小，发展到什么程度，就要看其发病的原因及是否得到了有效地干预。如脂肪在肝内堆积不断加重，发生肝硬化可能性也会不断增加，因此，对于脂肪肝决不能掉以轻心。但是，患者也不必过分担忧，绝大多数慢性脂肪肝的预后良好，如能早期诊治，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其逆转。
合理饮食有利于脂肪肝好转奶制品：牛奶中蛋白质和无机盐都很丰厚，营养价值也高，并且容易消化吸收;
禽及肉类：瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质，动物肝脏含铁丰厚，还含有叶酸，维生素B12，是很好的补血保肝食品。
水产品：各
各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类类似，脂肪含量比较少，这些优点比禽肉类更胜一筹。
豆制品：豆制品含有三富的蛋白质，并能够使食物种类多样化，价钱也较为廉价。
新鲜蔬菜和水果：是维生素C的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可短少的食物，每天都应有足够的数量，特别是蔬菜。
纯糖类食品：过去主张肝炎病人要多吃纯糖，以为纯糖对肝脏有维护作用，事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，常常影响食欲。另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的储存，产生脂肪肝，所以脂肪肝病人适量食用为好。
脂肪肝怎么办1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。
仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
4、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
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本文标题：脂肪肝真的有那么可怕吗
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