膽固醇是動物組織細胞不可缺少的重要物質，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。下面是生活日記小編爲你整理的膽固醇高的原因及治療方法，希望對您有用。

(1)不良生活方式。不良生活方式是造成血脂異常的重要的後天因素，如高鹽、高脂、飽食、運動不足、過度疲勞、不健康心态、吸煙、過量飲酒等。現已公認，在慢性非傳染性疾病的誘因中，不良的生活方式占發病的60%。也就是說，血脂異常絕大多數是由生活方式不當造成的。

(2)遺傳。如家族性高膽固醇血症、家族性高甘油三酯血症、家族性混合型高脂蛋白血症等。

(3)疾病。

①糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白A降低;

②腎病綜合征：血總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇明顯升高，甘油三酯也升高;③甲狀腺機能減退：該類患者膽固醇明顯高出正常範圍，甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高，高密度脂蛋白膽固醇降低。

(4)藥物。有些慢性病患者在服用某些藥物後也會造成血脂異常，如長期使用糖皮質激素或噻嗪類利尿劑、B受體阻滞劑以及口服避孕藥等。

1、白蘿蔔1個(約25-30公分長),從中間切成兩半,早餐起床吃前半截,晚上睡覺前吃後

後半截,要炸成汁吃(不吃渣),一個月連喝5天,能有效降低膽固醇。

2、添加紅麴于菜肴中。紅麴是古老中國的偉大發明,除了用于調味料和釀酒外,它還有降低膽固醇的醫療效果。

3、每星期喝一碗姜湯。将曬幹的姜磨粉沖熱水喝,具有明顯地降低壞膽固醇含量的作用。

玉米。玉米油中含有豐宣的不飽和脂肪酸特别是亞油酸含量較高，它和玉米胚另中的維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外，玉米中含豐富的煙酸，能降低膽固醇和甘油三酯等。

決明子。藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。《神農本草經》将其列爲上品，并曰：“久服益精光，輕身。”

黑芝麻。黑芝麻含有的鐵、卵磷脂和維生秦E是分解、降低血液中膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的亞油酸可降低血脂芝麻素和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素亦具有抑制小腸吸收膽固醇、阻礙肝髒合成膽固醇的作用。

燕麥。燕麥中含有豐宣的亞油酸，可降低血清膽固醇、甘油三酯的濃度;燕麥中還富含可溶性膳食纖維，可推動腸蠕動，減少膽固醇在大腸、小腸内被吸收的機會;可溶性膳食纖維又可與膽汁酸、膽固醇結合，從而降低血清膽固醉濃度，有效降血脂。

荞

麥茶。荞麥含大量膳食纖維和煙酸，可降低血液中的膽固醇含量。養麥中含有鎂元素可促進人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶的生成，從而有效降低血請膽固醇濃度。