女性朋友正常的月經周期是28天左右，如果月經來時每次都提前7天以上，或一個月來兩次的就是例假提前，下面是生活日記小編爲你整理的大姨媽提前的原因，希望對您有用。

大姨媽提前的原因

血熱氣虛導緻：在中醫裏，認爲例假提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛，或是在過量食用辛辣食物或補品以後，都容易血熱，而血熱會是人體血液循環加速，也就導緻例假提前。

與環境心情有一定的關系：例假來潮時，與自己的環境、心情等都有一定的關系，所以如果女性朋友在某個月過于勞累、壓力加大等都會導緻月經提前，不過如果隻是提前了7天，這都不用擔心，是正常的，但如果連續幾個月都是這樣，那就不正常了，需要盡快上醫院檢查一下了。

避孕藥導緻月經不調：避孕藥導緻例假，很多女性朋友喜歡在同房事後采用緊急避孕藥，但如果服用過多的避孕藥，也會導緻月經提前，而且很多女性服用過緊急避孕藥以後，一般月經會有回潮。需要注意的是，緊急避孕藥一個月最多隻能服用一次，過多服用會導緻身體内分泌紊亂。

例假提前的原因比較多，不過女性朋友如果隻是偶爾的出現例假提前的情況，就不用擔心，但如果是長期出現就應引起一定的注意了。日常生活習慣對女性的身體有很大的影響，所以

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以在日常生活中，女性朋友應該多注意營養，注意保持睡眠時間，不要吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心态。

大姨媽提前怎麽辦

若月經提前,量多,顔色深紅或紫紅,質地黏稠,心胸煩悶,面紅口幹,尿黃便秘,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,方用清經湯加減。

方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黃柏10克。

若口幹口渴較重者,則加元參、知母清熱生津;若經血量多且數日不減者,加黃連、炒栀子、側柏炭、阿膠等清熱止血。

藥膳:藕柏飲 取生藕節300克,側柏葉100克,搗爛取汁,加冰糖适量,用溫開水沖服,每日兩次,經前連服3-5天。

食療:取幹芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,療效顯著。

取絲瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。

大姨媽提前的預防

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水

果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。