大姨媽來時有血塊的表現，是氣滞血瘀，經血排出不暢的表現。那大姨媽來時有血塊怎麽辦?下面是生活日記小編爲你整理的大姨媽來時有血塊的原因，希望對您有用。

其實月經期間來血塊是屬于正常的情況，隻不過大多數的時候我們的血塊會不明顯，比較的小一些，所以大家沒有在意。出現了血塊增多的情況這是屬于自己的子宮内膜的脫落增多所造成的，如果是特别多的話就跟自己的月經不規律有一定的關系，或者是因爲日常飲食所造成的情況，比如說自己平時的時候不按時吃飯，經常吃生冷性的食物，所以這些壞習慣一定要及時的改正。

月經的時候會出現子宮内膜脫落的問題，所以這個時候會出現像肉一樣的血塊的出現，如果血塊不大的話這就是屬于正常的情況，但是如果說血塊比較大的話就要注意這是月經不調的情況所造成的，一般來說如果是月經不調的話就是需要注意自己的飲食，跟自己平時吃太多的生冷的食物有一定的關系。同時也是需要注意保持一個良好的生活習慣，多吃一些溫熱的東西。

在女性來月經的時候，身體上會出現很多不良反應，有的就是月經太多，有的是月經太少，現在還有一種情況是不怎麽常見的，那就是月經有血塊，主要就是氣血不足，還有就是身體較幹，身體裏

裏的血液不能正常的流動，所以要進行适當的調理，益母菌顆粒是一種很好的活血藥材，可以有效化解體内的血塊，另外呢還要多喝白開水，有助于血液循環，讓自己的內髒變得濕潤。

氣滞瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通爲補”的目的[1]。

如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滞血瘀體質。

胃腹脹痛、嗳氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞内金等，行氣、止痛、消食、通便。

氣滞血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導爲主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月劄等。

氣滞血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿蔔、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;适量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滞血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜

吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。