发布时间：2020-06-27 14:42:15
一般認爲，腿抽筋是因體内缺鈣引起。實際上并非完全如此，部分人抽筋非缺鈣所緻，那大腿抽筋的原因及治療方法有哪些呢?下面是生活日記小編爲你整理的大腿抽筋的原因及治療，希望對您有用。
大腿抽筋的原因所謂“腿抽筋”，在醫學上稱“腿痛性痙攣”，表現爲腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅發作幾分鍾，但之後肌肉殘留的不适感或觸痛可持續數小時。較多見的是老人小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋，常見于遊泳時，如在深水區突發很危險;有時大腿和足部肌肉也會抽筋，且多發生于夜間熟睡時，連續痙攣令人難受，影響睡眠。
臨床上遇見的夜間“腿抽筋”者，多數屬特發性，即找不到原因。但是，當患有某些疾病，如多種肌肉病，外周神經病，尿毒症，糖尿病，甲狀腺疾病，低鎂、低鈣、低鉀症等，則發生“腿抽筋”的概率大爲增加，稱爲“繼發性腿抽筋”。當然，多數“腿抽筋”患者與缺鈣有關，比如，絕經後的女性、節食減肥者等。另外，服用某些藥物，如激素類，止痛的嗎啡，治胃病的西
咪替汀，降血壓的利尿劑、尼非地平，降膽固醇的他汀類藥，精神科用的锂鹽等等，也可誘發“繼發性腿抽筋”。
專家指出，特發性夜間“腿抽筋”是一個良性過程，又稱良性抽搐，不必過分擔憂。但是，也不應聽之任之，不管不問，
，應該去看醫生，排除它是否由某種疾病，或某種藥物不良反應所引起。
大腿抽筋的治療1、足尖運動。脫鞋站立(爲防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，腳尖着地并盡量将腳後跟擡起，持續10秒鍾後放下，然後休息數秒鍾接着再繼續做，如此反複進行10至15分鍾，早晚各1次。再配合做旋轉踝關節，則效果更佳。常做足尖運動，能刺激足部末梢穴位，促進血液循環，使皮膚溫度升高，肌力增強，解除小腿痙攣，而且對下肢肌肉、膝關節都有很好的鍛煉作用。
2、睡前泡腳。每天臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸泡雙腳(浸泡至踝關節爲宜)，等到水冷了，再倒進熱水以保持水溫。浸泡時間15至20分鍾。睡前用熱水浸泡雙腳，可起到促進末梢血液循環，舒筋活血，解除痙攣的作用。
此外，睡前飲水，也能起到放松神經，松弛肌肉，減少抽筋的作用。
抽筋的治療方法1、手指抽筋：可以先握緊拳頭，然後用力伸張，迅速重複數次，直至複原爲止。
2、手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉掌心向外，用力伸展向身後彎，多次運動後即可複原。
3、腳趾抽筋：将腿伸直，用抽筋的腳趾抵住另一隻腳的腳跟，擡起未抽筋的腳，盡力向後壓抽筋的腳掌。
4、大腿抽筋：彎曲膝蓋，置于胸前，雙手抱住小腿，用力收縮數次，然後将腿伸直，如此反複多次即可。
有時抽
筋處還會隐隐作痛幾天，這多是牽拉過程中對肌肉纖維的損傷造成的。對于這種情況，應該輕柔按摩患處緩解疼痛，有條件的在按摩時還可以外塗正紅花油等外用藥。
一般认为，腿抽筋是因体内缺钙引起。实际上并非完全如此，部分人抽筋非缺钙所致，那大腿抽筋的原因及治疗方法有哪些呢?下面是生活日记小编为你整理的大腿抽筋的原因及治疗，希望对您有用。
大腿抽筋的原因所谓“腿抽筋”，在医学上称“腿痛性痉挛”，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅发作几分钟，但之后肌肉残留的不适感或触痛可持续数小时。较多见的是老人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，常见于游泳时，如在深水区突发很危险;有时大腿和足部肌肉也会抽筋，且多发生于夜间熟睡时，连续痉挛令人难受，影响睡眠。
临床上遇见的夜间“腿抽筋”者，多数属特发性，即找不到原因。但是，当患有某些疾病，如多种肌肉病，外周神经病，尿毒症，糖尿病，甲状腺疾病，低镁、低钙、低钾症等，则发生“腿抽筋”的概率大为增加，称为“继发性腿抽筋”。当然，多数“腿抽筋”患者与缺钙有关，比如，绝经后的女性、节食减肥者等。另外，服用某些药物，如激素类，止痛的吗啡，治胃病的西
咪替汀，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用的锂盐等等，也可诱发“继发性腿抽筋”。
专家指出，特发性夜间“腿抽筋”是一个良性过程，又称良性抽搐，不必过分担忧。但是，也不应听之任之，不管不问，
，应该去看医生，排除它是否由某种疾病，或某种药物不良反应所引起。
大腿抽筋的治疗1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。
2、睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。
此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。
抽筋的治疗方法1、手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。
2、手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。
3、脚趾抽筋：将腿伸直，用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟，抬起未抽筋的脚，尽力向后压抽筋的脚掌。
4、大腿抽筋：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可。
有时抽
筋处还会隐隐作痛几天，这多是牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的。对于这种情况，应该轻柔按摩患处缓解疼痛，有条件的在按摩时还可以外涂正红花油等外用药。
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本文标题：大腿抽筋的原因及治疗