不少人反映自己的大便很臭，那麽，大人大便很臭是怎麽回事?大人大便很臭怎麽辦?下面是生活日記小編爲你整理的大人大便很臭的原因，希望對您有用。

大人大便很臭的原因

糞便的性狀與腸道功能息息相關。腸道會對糞便水分進行重新吸收，正常運轉狀态下會吸收1350毫升水分，當腸道運轉加速時，則水分吸收量減少到500毫升，而當腸道蠕動減慢時，水分吸收量增加到1450毫升。

正常的大便爲堿性，且在結腸存留時間越長，堿性越低，酸性則升高。稀便是酸性的，可刺激肛門周圍皮膚而疼痛。食用辣椒或飲酒可引起肛門直腸反應性充血，使痔瘡急性發作，造成排便困難，增加大便在腸道内的滞留時間。

在排便的過程，屁是一大“助力”。結腸内氣體約100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氫和少量氧氣，其臭味主要來自甲烷和硫化氫。一個人消化功能不好時，大便往往很臭。如果處于太空船等密閉空間内，持續多日不停放屁而不對空氣加以妥善處理的話，屁中含有的可燃性氣體不僅會令身處其中的人們中毒，還會引發爆炸或火災。

有幾個因素關系到排便是否順暢：腸内氣體可使結腸輕度膨脹，幫助蠕動，氣體越多腸的活動度越高，腹内還可察覺微細的噼啪腸鳴，氣體過多時使腸壁擴張，牽拉神經從而導緻疼痛;将糞便推向遠段結腸的蠕動，

[!--empirenews.page--]

，每日持續2~3次，以每分鍾1~2厘米的速度向前推進到左半結腸，到乙狀結腸貯留;由胃結腸反射或體位反射而引起結腸總蠕動，以每小時10厘米的速度推進，糞便進入直腸内，蓄積足夠數量時(約300克左右)對腸壁産生一定壓力時則引起排便反射。

大人大便很臭怎麽辦

1、适當服用一些腸道有益菌制劑如雙歧杆菌等。

2、減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞。

3、注意營養均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒。

4、适當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿蔔、大豆、谷類等，并多吃水果蔬菜。

5、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。

大便帶血絲怎麽辦

1、養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀爲佳。

2、減少增加腹壓的姿态，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。

3、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。

4、多食具有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。

6、減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。

按醫囑服藥，按時送大便化驗。飲食上嚴格禁食，程度輕者

可給冷流質飲食。嚴密觀察病人的面色、精神狀态、脈搏、呼吸、血壓等，如出現脈搏加快、煩躁不安、出汗、休克等情況，應立即送醫院急診。如果便血呈鮮紅色，應讓病人去醫院外科檢查，弄清原因，看是否屬于痔瘡或肛裂出血。