頭發經常變油而且還會長出頭屑，如果沒有好好護理發質也會變得很差，大家是否知道這是因爲什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的大塊頭屑的原因，希望對您有用。

大塊頭屑的原因

第一，油脂過多，其實很多男人的頭發都是油光滿面的，并且人的頭皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，這時候分泌量較大的時候，也會讓你很緊張，如果頭發洗不幹淨，或者是存在油脂過多，則就是導緻頭皮屑的一個重要原因。

第二，也是跟你自身的心情有關系的，當一個人的工作壓力過大的時候，則精神總是會處在一個緊張的狀态，并且經常的睡眠不足，這些都可能會産生頭皮屑的。

第三，細菌，其實在正常的情況下，頭皮屑就是一種新陳代謝的表現，如果頭皮屑新陳代謝過快，或者是細胞成熟的過程不完全的時候，則就會很容易導緻角質堆積，這樣也就會讓一些細菌繁殖，從而導緻角質剝落，導緻頭皮屑。

大塊頭屑怎麽辦

首先，如果頭皮屑過多，可以在洗頭時，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的殺菌止癢的作用，洗過之後，頭皮屑會明顯減少。

檸檬汁也有不錯的效果，其效果類似白醋，但是味道更好聞一些，用新鮮的檸檬擠出汁放在水裏洗頭，效果也不錯。

在洗頭的時候，盡量用手指腹按摩，不要用指甲抓頭，這樣會

會抓傷頭皮。

然後，就是選一個适合自己的洗發精，不一定要選去屑的，有些去屑的會導緻頭皮過幹，反而會加重頭皮屑。

在對頭發進行護理時，少用發膠等物，會刺激頭皮産生頭皮屑。

經常的梳頭也是不錯的方法，可以很好的對頭皮進行按摩，活化頭皮血液的流通。

在飲食方面，要少吃辛辣、油膩食物、少飲酒和吸煙，這也對頭皮屑的減少有幫助。

在生活方面，要保持良好的作息時間，少熬夜，否則作息混亂，導緻内分泌紊亂，也會加重頭皮屑增多。

如果是冬天的時候頭皮屑多，而且很幹燥，就要及時補充水分，用一些保濕的洗發露，也可以在頭皮上塗擦少量的橄榄油，以保持頭皮濕潤，少用吹風機，避免更加幹燥。

最後，就是要保持良好的心情，過于緊張、焦慮都會增加頭皮屑，有一個良好的、放松的心情，頭皮屑自然就會減少。

大塊頭屑的預防

由于頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的，因此，調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。 另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮

屑發生的作用。