有些人吃了桑椹就會惡心拉肚子，那吃了桑椹惡心拉肚子是怎麽回事呢?下面是生活日記小編爲你整理的吃了桑椹惡心拉肚子的原因，希望對您有用。

吃了桑椹惡心拉肚子的原因

1.食物中毒引起的惡心腹瀉。這樣嘔吐的話對自己是有好處的，可以吐出毒物。建議在最近時間内吃清淡的流體食物，例如稀飯等。并适時詢問醫師。

2.病理條件引起的惡心腹瀉。指的是由于自身的疾病而引起的。例如腸胃炎等消化道疾病。建議早日去醫院檢查。

3.身體條件引起的免疫力下降，身體狀況不佳引起的身體功能紊亂。建議注重休息。

吃了桑椹惡心拉肚子怎麽辦

多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導緻身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸橼酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因爲它們能補充體内流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

勿匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉産生并發症，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以内，勿用藥物止住腹瀉，因爲腹瀉是體内排除毒

毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速複原。

檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用纡解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。爲了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。

順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這隻是延長問題來源待在體内的時間，你真正需要的是将引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

遠離廚房

拉肚期間不宜爲家人作飯燒菜，應直到症狀消除爲止。腹瀉患者最好如廁後洗手，以免傳染病菌給他人。

每天喝3碗米湯

米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鍾，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的

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液體。因爲在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你确定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麸質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

惡心拉肚子怎麽辦

1·要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。

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2·吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔。

3·應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易産生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、強的松等。

4·注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。

桑葚吃多了會怎樣

桑葚不能多吃。桑葚屬于性溫的食材，其成分含

有一定刺激性，同時其含有的揮發油及過敏性物質對身體都是有一定傷害，食用過多容易引發很多症狀。

1、上火、流鼻血

桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性溫，屬于溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議适量食用爲好。

2、引發出血性腸炎

桑葚中含有一種叫做揮發油的物質，他對于腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道内的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。

3、引發溶血性腸炎

桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分，當人體攝入過量時，此成分堆積容易引發溶血性腸炎，建議控制好量較好。

拉肚子能吃桑葚嗎

1，桑葚不能用鐵器熬制，桑葚中分泌的酸性物質會和鐵産生化學反應，形成有害物質。

2，桑葚分爲黑白兩種，黑色的補益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影響身體健康。

3，脾胃虛寒者和腹瀉人群不宜多食，以免産生加重腹瀉及造成面目紅赤、咽喉腫痛等症狀。

4，小孩不宜多食，桑葚中含有較多的鞣酸，此成分會抑制蛋白酶的分解，從而影響小孩對營養成分的吸收。

5，桑葚含澱粉多，含糖量不低，對于糖尿病人來說，則不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。