嘴苦不是沒有原因的，所以有這種反應的人一定要注意，可能你身體的某部位出現了問題。那吃完東西嘴裏發苦是怎麽回事呢?下面是生活日記小編爲你整理的吃完東西嘴裏發苦的原因，希望對您有用。

牙龈問題，有口腔疾病，牙龈腫痛這些，會使嘴發苦，産生不适感。

情緒上的波動，精神上的壓力過大，生活習慣不好，飲食不規律，這些都有可能導緻嘴發苦。

胃動力不足，腸胃功能呆滞，使食物無法得到及時消化，産生胃内濕熱，嘴就會發苦。

肝膽部位存在疾病的人，濕熱是比較嚴重的，通常在早上就會出現嘴發苦的症狀，所以治療疾病是當務之急。

去火茶

這裏的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什麽西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多麽好多麽貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什麽副作用的，所以建議剛剛有嘴裏發苦現象的人不要急着去喝去火藥，試試去火茶。

刷牙

要學會正确的刷牙，因爲在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裏苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因爲其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌

舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。

多喝水

晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麽累那麽忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體内的氧化，延緩衰老。

注意睡眠

睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體内實際上發生着巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麽早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

适當運動

理解現在人的忙，但是适當的運動是爲了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，将髒東西全部掃光光，健康了，嘴裏才不會有散發味道的東西。

忌口

既然是口出的問題，那麽一定要從口治療，少吃辛辣的食物，

刺激胃部的食物，還有油炸的、煎的、油膩的食物都是要少吃的。

1、如果隻是短時間内感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失。但口苦現象持續較長，甚至伴随腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等症狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病。如無明顯内髒疾病，一般感冒和功能失調性口苦，可在醫生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。

2、還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦症都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦隻要服藥2～3次就可消失。

3、同時注意調整飲食結構，少食辛辣、過鹹食品和肉類，适當喝些蜂蜜茶，在進餐時，應盡量少考慮工作的事情。并适當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要有規律性。

4、同時注意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不适，加重口苦。要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食爲主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

5、喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦症。取菊花15g，薏

米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鍾，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

6、最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。