发布时间：2020-06-26 09:17:16
女性懷孕期間飲食起居都要特别的注意，因爲稍有一些一時的疏忽特别容易對胎兒造成影響，其中有很多孕婦在睡覺的時候會有手腳發麻這樣的現象，這是什麽原因呢?下面是生活日記小編整理的一些孕婦睡覺手腳發麻的原因，供大家參閱。
孕婦睡覺手腳發麻的原因1、懷孕姿勢影響：孕婦由于腹圍日漸增大，導緻身體的重心會往前傾，爲使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有酸麻感。
2、後期子宮的壓迫：懷孕後期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不順暢，導緻腳部感到腫麻。
3、水腫：水腫是水份過量積聚在身體組織的現象，手腕的「正中神經」會因爲組織水腫而受到壓迫，導緻手部明顯感到酸麻，此即爲「腕部隧道症候群」的表現。
4、發生水腫現象時，容易使下肢腫脹并感到酸麻，其道理與上述原因相同。
孕婦睡覺手腳發麻的護理1、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有适當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。
2、懷孕後期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易
易酸麻。
3、建議懷孕婦女可以在中後期選擇使用适合的「托腹帶」，可減少并分擔腰背的壓力，減緩酸麻症狀。
4、睡前将手腳擡高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。
5、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現象。
6、每天花點時間，多多按摩酸麻的部位。
7、保持良好的産前運動習慣。
8、很多孕婦常常在早晨起床時，發現手指發麻，無法動彈，此時隻要張開雙手，作張拳、閉拳的動作，即能恢複。有可能是晚上睡覺時，翻動次數太少，壓迫到手腳的神經，導緻血液循環不好。
孕婦腳發麻的建議孕婦腳麻一個原因可能是長期坐着，身體重，使身體血液不循環，會使腿腳麻木。孕婦平常要多走動，不能老是坐着，特别是月數大的時候，活動少，胎兒不容易入盆。還有一個是你已經七個月了，肚子肯定非常大了，那麽子宮就可能會壓迫到神經，就會腳麻。可以多按摩按摩大腿，來回多活動活動。再者，七個月大的胎兒需要的鈣是非常多的，有可能是你缺鈣了。可以去問問醫生，服用一些補鈣的藥。
女性怀孕期间饮食起居都要特别的注意，因为稍有一些一时的疏忽特别容易对胎儿造成影响，其中有很多孕妇在睡觉的时候会有手脚发麻这样的现象，这是什么原因呢?下面是生活日记小编整理的一些孕妇睡觉手脚发麻的原因，供大家参阅。
孕妇睡觉手脚发麻的原因1、怀孕姿势影响：孕妇由于腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。
2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。
3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。
4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻，其道理与上述原因相同。
孕妇睡觉手脚发麻的护理1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易
易酸麻。
3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。
4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。
5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。
6、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。
7、保持良好的产前运动习惯。
8、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好。
孕妇脚发麻的建议孕妇脚麻一个原因可能是长期坐着，身体重，使身体血液不循环，会使腿脚麻木。孕妇平常要多走动，不能老是坐着，特别是月数大的时候，活动少，胎儿不容易入盆。还有一个是你已经七个月了，肚子肯定非常大了，那么子宫就可能会压迫到神经，就会脚麻。可以多按摩按摩大腿，来回多活动活动。再者，七个月大的胎儿需要的钙是非常多的，有可能是你缺钙了。可以去问问医生，服用一些补钙的药。
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本文标题：孕妇睡觉手脚发麻的原因
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