有好多寶寶晚上睡覺都容易出汗，且容易出現枕秃，家長爲此沒少着急，那麽寶寶晚上出汗多是什麽原因導緻的呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶晚上出汗多的原因，希望對您有用。

原因一：體質原因

嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，隻有通過出汗，以蒸發體内的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

原因二：護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導緻寶寶睡覺出汗的原因。

原因三：營養原因

很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量産熱，隻能通過皮膚出汗來散熱，這也是導緻寶寶睡覺出汗的原因。

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出

出汗，如果寶寶是因爲以上的原因才出現出汗的情況，那麽家長不必過于緊張。

1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗爲止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持幹爽，又可防止其出汗後着涼。

2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的幹爽。

3、别捂太厚。寶寶的衣着和被子應與大人相當，尤其是冬天時，别給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體内水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

1.衣服：選用易于吸汗的棉質衣物，透氣、舒适，不宜太厚。

2.室溫：堅持給室内通風，每天至少通風三次，每次至少10分鍾。

3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

4.飲食：由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導緻的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要适量補鋅，避免免疫能力降低

，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也别随意給孩子吃補品。

1、多給寶寶喂水：汗多的寶寶應該多飲水，補充體液流失。如果寶寶出汗比較嚴重，不及時補水，就有可能脫水。

2、房間定時通風：室内每天早中晚堅持定時通風換氣，夏天保持室内溫度在26度以下，濕度在40%～60%。

3、補充微量元素：鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長發育，免疫功能，視覺及生長發育密切相連。

大量出汗會使鋅丢失過多，缺鋅會降低機體的免疫水平。因此媽媽要多給寶寶增加含鋅的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足生長發育需要的鋅元素。

4、平時鍛煉身體：對于一些體質虛弱的孩子，平時要進行适當的戶外活動和體育鍛煉，增強體質。