大家應該都知道每當媽咪懷孕的時候會出現各種各樣的症狀，随着懷孕的時間越來越長，媽咪的體質也會變得越來越弱，偶爾還會感到頭暈眼花的症狀。那麽你知道孕婦頭暈眼花的原因是什麽嗎?今天生活日記小編就與大家分享孕婦頭暈眼花的原因，希望對大家有幫助!

仰卧位綜合症

因爲孕婦在孕期還有一個生理性變化，容易出現體位性的低血壓，比如說有一些孕婦的體質比較虛弱，她站立時間長就會出現由于體位的原因所導緻的低血壓的現象，孕婦突然出現臉頰發黑随即意識完全喪失，類似虛脫的症狀，如果一旦有這種症狀而且發生頻率比較高，上街或者是工作期間一定要家人陪伴，如果一旦發生頭暈眼花的情況，最好是馬上把她扶倒或者側身躺下。還有的孕婦發生這種情況是因爲仰卧位綜合症，往往見于中晚期的孕婦，因爲懷孕的子宮壓迫子宮後面的大血管所導緻的。

低血糖

頭暈眼花是準媽媽相對容易出現的低血糖症狀之一，在下午和晚間會經常發生空腹的情況。情況輕的可能會走路不穩;情況重的有可能就會在站立和行走的時候突然眼前發黑、看不清楚事物，甚至昏厥。

由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導緻出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般由于妊娠反應而攝入不足，而身體消耗大，常伴有低血

血糖，可引起眼花頭暈等低血糖症狀。特别是在突然站起、長時間站立、澡塘洗澡或在擁擠的人流中時更易發生。

到妊娠中後期，胎盤形成以後，逐漸分泌較多的胎盤生乳素和生長激素等，妊娠30周以後達到高峰，這些激素能夠抵抗人體内的胰島素，加上孕婦體内分泌的腎上腺皮質激素等也都能夠對抗胰島素，導緻空腹血糖降低，由非孕期的6.1降到5.1以下，腎髒的腎小管回吸收血糖的能力下降，從尿中排出增多等原因均可導緻低血糖，出現頭暈症狀。

低血壓

這是由于妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導緻孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導緻大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀，以及由于肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個月左右出現，6-7個月時恢複正常。

良好的飲食

三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可随身攜帶些餅幹、糖塊、糖水和水果等方便食品

，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

保持心态的平靜和放松

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心态，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些适合孕婦的音樂，對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

孕媽偶爾感到頭重腳輕或頭暈是很常見的。懷孕以後，孕媽的心血管系統承受了巨大的變化：懷孕晚期，身體的血液量大約增加了30%～50%，心率加快，每分鍾搏出的血量增加，血管擴張，阻力減低。正常情況下，懷孕初期，孕媽的血壓會逐漸降低，在懷孕中期達到最低點，然後開始回升，到孕期快結束時，恢複到正常水平。

多數情況下，孕媽的心血管系統和神經系統能夠适應這些變化，但偶爾也會出現不适應的情況，讓孕媽感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕媽頭暈是常見現象，但如果真的暈倒了，就是有問題的征兆，應該去醫院就診。

不管頭暈是什麽原因，孕媽一旦感到有點頭重腳輕或頭暈，立馬躺下，以免暈倒時傷着自己。如果待的地方不方便躺下，就坐下來，試着把頭放在雙膝之間。

如果正在做有可能讓你和他人受傷的事情，比如開車

，請馬上停下來。側卧可以使流入心髒的血液量增加，從而增加流入大腦和胎盤及其他組織的血液，較好地防止暈倒，也可以減輕頭暈的感覺。