生活中不乏這樣的人，他們一張口，周圍的空氣中便彌漫着一股難聞的異味，不僅讓别人厭煩，自己也會十分尴尬，令交流大打折扣。那麽口臭到底是如何出現的呢?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

造成口臭的原因有哪些

1.經常不吃早餐

不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液産生，導緻口腔健康受損。

2.咀嚼次數太少

咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的産生。咀嚼次數少、直接吞咽就很容易導緻口臭。

3.舌苔清潔問題

舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

4.錯誤刷牙方式

牙膏的殘留物不僅是齲齒、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。

5.内髒存在疾病

人一旦患有内髒疾病，體内異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導緻口臭的産生。也就是說口臭也是檢驗身體内髒疾病的一種有效的方法。

6.睡覺前沒刷牙

因爲睡覺的時候口腔裏的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長發酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

7.腸胃功能不好

好

可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中産生的氣體經過食道回到口腔中。

8.唾液分泌下降

由于夜間唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是糞礁産生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

糞礁指的是食物殘渣和腸内細菌相結合，日積月累慢慢形成如岩石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導緻口臭的主要原因。

而且糞礁長期在體内堆積，容易産生上百種毒素。這些毒素通過氣血循環，蔓延人體各個器官，會導緻組織細胞病變，引發370多種疾病。所以，糞礁問題不容小觑。

口臭怎麽治療

一、西醫

有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙龈炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修複體，将牙面上特别是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除幹淨。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。

1、由全身性疾病引起的口臭應該積極治療全身性疾病并配合口腔藥物。

2、單純性口腔口臭病通過一般的口腔藥物及手術均可治愈。定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成爲

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人們健康生活的一種新時尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。

二、中醫

中藥治療：不僅僅要清除髒腑實火，更重要的是要調節人體的脾胃功能和内分泌系統，平衡口腔環境，肅清口腔細菌。清理爲主，調補爲輔，标本兼治，徹底肅清口腔有害細菌，均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。

1、肺胃郁熱，外邪凝滞，肺胃郁熱上攻，而緻口臭，鼻幹燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。

治則：清熱瀉火

方藥---蘆荟湯加減：蘆荟10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

2、胃火灼盛：症見口臭、口幹，牙龈紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數。

治則：消熱瀉火

方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。

3、腸腑實熱：症見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。

治則：滋陰清熱通便

方藥---小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實10克，厚樸10克，霍香10克，生地20克，槟榔10克。

4、腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽幹。

治則：養陰滋腎

方藥---左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，

丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。

消除口臭的方法

1.保持口腔清潔衛生 每天至少兩次用心刷牙，清潔舌頭，同時用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。飯後要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭産生。

2.補充水分 口幹很容易引起口臭，而口水具有天然的殺菌作用，它也可以幫助清除食物殘渣，有助于保持口腔清潔，因此要充分補水。

3.吃一些能夠清新口氣的食物 多吃蔬菜，因爲蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題。有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口臭。

4.要養成有規律的飲食生活 這也是提高人身體免疫力的重要因素。

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