經血的多與少都能看出女性健康與否。有的人月經量過多，而産生無盡的煩惱。那麽到底月經量多是什麽原因呢?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

女人月經量多的原因

中醫學認爲，造成女性經量特别多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因：

血熱：這一型的女性屬于陽盛體質，平時愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時心情郁悶，以緻肝郁化火;有的思慮過度，以緻心陰不足、心火偏亢;有的是因爲感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。

氣虛：這一型的女性平時身體虛弱，或者久病後脾氣受損。有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終緻脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以緻月經經量過多。

血瘀：女性有小産、人工流産的病史，其體内比較容易積聚瘀血。有的是因爲長期心情郁悶，導緻體内瘀血停聚。當瘀血不去，則新血就不能在經絡中正常運行，以緻于月經會過多。

避孕方式不當：如子宮環避孕、藥物、皮下注射避孕這些都會影響月經。

生殖器官的炎症：如盆腔炎、陰道炎等都會影響月經的量。

流産或異常妊娠：完全流産、宮外孕、葡萄胎

腫瘤：子宮肌瘤、子宮内膜息肉、子宮頸癌、子宮内膜癌

功能異常：無排卵性月經、排卵期突破性出血、黃體功能不全、子宮内膜剝脫不全

月經量

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量多怎麽辦

1、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火。

2、患有生殖器疾病的患者，在治療婦科疾病的同時，還要注意生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能過性生活，内褲要柔軟、棉質且通風透氣性能良好，要勤洗勤換，要把換洗的内褲放在陽光下曬幹。

3、神經内分泌失調性子宮出血的患者，應注意精神、情緒方面的調節。因爲月經病不是一個單一的婦科範疇的疾病，它與神經系統的關系極爲密切。

4、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

5、适寒溫要根據氣候環境變化，适當增減衣被，不要過冷過涼，以免招緻外邪，損傷血氣。

6、适勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導緻統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食，應定時定量。

月經量多吃什麽好

1、月經量多吃歸地燒羊肉

羊肉500克,當回、生地各15克,幹姜10克。将羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,并入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各适量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補虛,益氣攝血的作用。适用于氣虛所導緻的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

2、月經量多吃地黃煮酒

生地黃6克

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益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鍾,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,适用于血瘀所緻之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

3、月經量多吃兩地膏

生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水将阿膠月經來臨症狀烊化,兌滲入滲出藥汁内,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。有滋陰養血的作用。适用于肝腎陰虛,虛熱内擾所緻的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。

月經期飲食注意事項

月經期要吃營養豐富、容易消化的食物,以利于營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。

月經期會損失一部分血液。因此,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物如肉、動物肝、蛋、奶等。

月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。

月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。

提起大姨媽,真是令多數女性又愛又恨,而且有的人在經期會有痛經、失眠等症狀,極其影響正常生活與工作。但是,一旦月經不再來了,也就意味着衰老真正到來,而女性對于衰老是相當恐懼的。可是,還有一種情況是月

經量突然增多,這時也要密切注意身體是否患了某些疾病,最好盡快去正規醫院檢查治療,以免延誤病情。所以,月經的好處之一就是爲提早發現疾病提供重要的線索。女性朋友們平時應該好好待自己,少吃生冷刺激的食物,不過度減肥,适時添加衣物,适當做一做運動,促進血液循環。

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