有些寶寶晚上睡覺總是愛出汗，這究竟是生理引起的，還是某些疾病引起的呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶汗多的原因，希望對您有用。

1、體質原因

嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，隻有通過出汗，以蒸發體内的熱量，來調節正常的體溫。

而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2、護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導緻寶寶睡覺出汗的原因。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，産生的熱量多，機體沒有能力将多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體内，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，産生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

3、營養原因

很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝奶等

等，寶寶入睡後機體大量産熱，隻能通過皮膚出汗來散熱，這也是導緻寶寶睡覺出汗的原因。

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因爲以上的原因才出現出汗的情況，那麽家長不必過于緊張。

1、脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數寒涼，平常盡量少吃，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負擔，利于食物的消化吸收。隻要吃的食物營養豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質就會增強，虛汗就會減少。

2、對于黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞内金，在粉碎機裏打成粉狀，取一小勺，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，攪勻後，在飯前半小時給孩子吃，每天1～2次。

3、泥鳅湯：取泥鳅3～4條，洗淨後放入油鍋内炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鳅補氣虛、暖脾胃、止虛汗，适合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生長發育。

4、家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃，山藥能健脾補虛，滋腎養胃，适宜虛汗多的孩子食用。

5、吃專門給孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虛汗。

給寶寶合理的穿衣

蓋被。寶寶出汗大多爲生理性出汗，尤其是環境溫度增高時，家長沒有及時給寶寶減少衣服或被褥，導緻寶寶出汗多。因此，應該根據環境溫度的變化及時給寶寶增減衣服和被褥。

多喝白開水，多補充電解質。寶寶出汗多時要多給它喝溫熱白開水必要時加一點兒鹽，以補充身體失去的水分和電解質，也能減少寶寶出汗。白開水要自然燒開的，不要用“千滾水”或沒煮沸的水，以免有損寶寶腸胃健康。爲了避免寶寶出汗後受涼，尤其是夜間，可提前準備一些既能止汗又能預防感冒的中成藥給寶寶喝。

補充維生素D。如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，較嚴重的整夜汗出不止，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝偻病，要及時給孩子吃維生素D及鈣劑，以補充維生素。飲食時也應注意多吃富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。要經常抱着寶寶曬曬太陽，注意不要暴曬，每天最好曬2--3個小時左右，能很好的補充維生素D，促進鈣的吸收。

勤洗澡勤換洗衣物。寶寶出汗多時，待把汗擦幹後給它洗個熱水澡，順便進行撫觸按摩，能起到一定的止汗作用。特别是炎熱的夏天，寶寶動不動就容易出汗，一天要堅持洗一個澡，洗完澡後在易出汗部位塗抹一些爽身粉，寶寶會很少出汗了。穿過的衣服

也要經常換洗，洗幹淨後别忘了暴曬一下，進行殺菌消毒。

去醫院排查結核、貧血、風濕等疾病。寶寶如果患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。所以如果用以上幾種方法不見效，應及時帶寶寶到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。