发布时间：2020-06-24 21:20:48
頭痛以經嚴重影響到我們的正常生活，那麽半夜太陽穴頭疼的原因有什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的半夜太陽穴頭疼的原因，希望對您有用。
半夜太陽穴頭疼的原因1、睡眠
睡眠不足時人的造血系統就會受到影響，沒有足夠的血液來供養我們的大腦造成頭痛、偏頭痛的情況有多。
2、飲食
巧克力、咖啡、酒精飲料、奶酪這些食品吃起來挺好但他們都是可以讓你頭痛的主要食品元兇，如果你有頭痛等問題再看到這些食品時請管住你的嘴。
3、神經精神
生氣、焦急、激動等情緒使身心受到刺激後會偏頭痛。喜怒哀樂等情緒都會對身體生成傷害，所以大家在平時要保持心情的平和爲好不要過于波動。
4、疾病
病變可刺激神經，反射性的影響頭部，都會引起反射性偏頭痛和頭痛。
半夜太陽穴頭疼怎麽辦方法一：
展開雙臂，握緊拳頭，将大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鍾就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。
方法二：
展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉運動，做6到10分鍾就可以了，做的時候擡頭挺胸效果會更好。
方法三：
伸出左臂，用右手将頭按向左臂的二頭肌處，連續做這樣的運動，做5分鍾就可見效。
半夜太陽穴頭疼的護理方法按摩頭部：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，
，你可以用食指在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
飲綠茶：可以适量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
休息：隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
半夜太陽穴頭疼的緩解方法按揉太陽穴
以大拇指或食指揉按，先輕後重，并由太陽穴推至風池穴，然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。
按摩兩側耳輪
用兩手分别按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指并滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。
熱毛巾
熱敷隻要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。
冷敷
冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特别是感冒發燒，酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。
針灸
中醫針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裏穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。
头痛以经严重影响到我们的正常生活，那么半夜太阳穴头疼的原因有什么呢?下面是生活日记小编为你整理的半夜太阳穴头疼的原因，希望对您有用。
半夜太阳穴头疼的原因1、睡眠
睡眠不足时人的造血系统就会受到影响，没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。
2、饮食
巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶，如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。
3、神经精神
生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害，所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。
4、疾病
病变可刺激神经，反射性的影响头部，都会引起反射性偏头痛和头痛。
半夜太阳穴头疼怎么办方法一：
展开双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。
方法二：
展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。
方法三：
伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。
半夜太阳穴头疼的护理方法按摩头部：太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，
，你可以用食指在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮绿茶：可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
休息：只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
半夜太阳穴头疼的缓解方法按揉太阳穴
以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
热毛巾
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上，起到很快缓解疼痛的作用。
冷敷
冷敷是缓解太阳穴疼痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。
针灸
中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
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本文标题：半夜太阳穴头疼的原因
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