晚上睡覺總是出現舌頭幹燥的情況，這嚴重影響人們的睡眠質量，那半夜舌幹的原因是什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的半夜舌幹的原因，希望對您有用。

局部因素：如殘根、殘冠、不良修複體、義齒材料過敏、結石、過度飲酒、吸煙等理化刺激。頻繁地伸舌自檢造成舌肌筋膜緊張或拉傷引起的局部疼痛似火燒的感覺等。

系統因素：常見的是更年期綜合征，其次是糖尿病、維生素及礦物質缺乏，長期濫用抗生素引起的菌群失調，導緻白色念珠菌感染，長期使用抗焦慮藥、利尿劑等都會産生舌頭幹燥如火燒的感覺。

精神因素：與人的性格，如多焦慮型、抑郁型、情緒不穩定有關，與恐癌心理有關，有調查顯示，高于75%的灼口綜合症患者擔心患有癌症，37%的患者偶爾發現舌緣根部“疙疙瘩瘩”的葉狀乳頭和舌根背面的輪廓乳頭，就擔心自己得了某種可怕的病，頻繁對鏡自檢，陷入了“自檢——恐慌——再自檢——更恐慌——舌痛加重”的惡性循環中。

如果對比上述的症狀，你發現你知識幹燥症型的口幹，那請你注意了，下面的幾點建議能夠幫助你快速擺脫口幹。

平素飲食多吃些湯水，避免辛辣刺激性食物，多吃養陰生津的水果和蔬菜，如梨、百台等。多吃酸昧的新鮮蔬果，如山楂、杏、猕猴桃。蓮子泡水也可防治口幹

幹舌燥:将蓮子用開水切，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口幹舌燥、虛火上升等。

幹燥綜合症要注意口腔衛生，減少摩擦，避免感染。保護牙齒需用有益牙膏、飯後漱口，牙周炎、口腔有黴菌應及時治療。

因唾液分泌少，經常用液體濕潤口腔是緩解口腔幹燥的簡便方法，咀嚼口香糖或無糖糖果有刺激腺體分泌的作用。

每次飯後要及時刷牙漱口，以免食物渣存留而緻細菌滋生。

①飲食要幹和稀結合食用，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時，注意不宜過鹹。

②平時應多吃新鮮蔬菜與水果。因爲新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經常吃含酸味水果更爲适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

③日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用爲佳，每次須少量。同時，每日常漱口數次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡後當茶飲或漱口。

①毛果芸香堿：是毛果芸香屬植物的葉子中提取的生物堿，又稱匹魯卡品，屬于節後拟膽堿藥。主要作用于M型膽堿受體，對唾液腺和汗腺的分泌具有很強的促進作用。最具代表性的制成品浦津硝酸毛果芸香堿片，其療效不用言說，在國内，隻

有湖南華納大藥廠有限公司有生産，具有安全性、高效性以及經典性的三大優勢。

②環戊硫酮：又名膽維他，是一種人工合成的利膽藥，能促進膽汁、膽酸和膽色素的分泌。試驗證明環戊硫酮對輕度唾液分泌功能障礙者有增加唾液分泌的作用。

③多種唾液的代用品：國外市場銷售多種唾液代用品，如潤滑劑、牙膏、凝膠等。國内引進的百奧素系列産品，包括噴霧劑、凝膠、牙膏等都有一定的療效。