有的人總是半夜總是口渴想喝水，這是怎麽回事?下面是生活日記小編爲你整理的半夜經常口渴的原因，希望對您有用。

人體内缺水導緻口渴

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因爲人體内嚴重缺水而導緻的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口幹舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚幹癟而不能舒展等症狀。還有人會因爲當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

解決辦法:因食鹽攝入量過多而産生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴症狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體内水分一旦恢複平衡，這種"保護性"口渴即随之消失。

因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協調人體内水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

解決辦法:如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血

血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。

腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。患者往往在一天，甚至一小時之内就能緻命，非常危險。這時，尿崩症加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因爲患者體内缺少所謂"限制排尿激素"的緣故。

解決辦法:當家中有腦損傷或神經外科手術後的患者，家屬就更應細心照顧。因爲發病急，出現上述症狀後應即刻前去看神經科醫生。

激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進的人經常會感到口渴，而激素過剩往往也會導緻患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能将尿染成白色。

解決辦法:一旦出現上述症狀，應盡快請内分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴症狀。

腎病引起的口渴

患有腎病的人也會經常出現口渴的症狀。這是因爲腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口渴。

解決辦法:這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。即使發現，已爲時過晚，以至于患者隻能借助于血液透析，或腎移植延續生

命。所以，及時注意口渴，也就是使腎免遭進一步損害。一定要及早到腎病門診進行對症治療，不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴。

用藥不當引起的口渴

大家會有這樣的感覺，有時吃藥後，就會感到口幹舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因爲有些藥物使用不當可以導緻機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如:服用降壓藥就會引起口幹，這是因爲有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

解決辦法:有些患者采取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應咨詢醫生，同時更換利尿藥或減壓藥。

最簡單的外補就是平時要多喝水。人一天的水量需求要達到8杯水，大約1500毫升到2000毫升之間。水是生命之源，所以要保證充足的水量以供身體代謝平衡。不要等渴了才去喝，可以把水分成早、中、晚三份進行補充。

水果。生活中除了直接補充水分外還可從食物中獲取大量的水，水果就必不可少了。選擇一些新鮮多汁的水果爲身體多多補充水分吧!

忌口。說完外補咱說一說内補，水光靠補還不行，晚上愛口渴的人除去糖尿病等并發症外多是由于肝火所引起的。肝火脾虛易緻口渴，而肝火又與平時的飲食習慣相關。辛辣，油膩，刺激性強的食物都會引起肝火，

所以最好少吃或者不吃。需要中和緻口渴的食物的水需求少了，自然也就不那麽愛渴了。

菊花茶。除了補充水分外，消除肝火也是解決經常口渴的方法。菊花茶有很好的清肝火的作用，金盞菊，胎菊等泡水喝既清了肝火又補充了水分。不得不說這是一個内外兼補的好方法。

冰糖雪梨，四季皆宜的食補。雪梨向來有生津止渴的功效且其含有大量水分，加冰糖熬成冰糖雪梨既美味又滋養。

保持有規律的作息時間。這一點必不可少，規律的作息時間，良好的生活習慣會使身體新陳代謝保持自然的平衡狀态，身體好了毛病也就少了。

保持愉快的心情。情緒對身體的影響也是很大的，好的心情會讓身體保持健康狀态，少發脾氣，少上火，肝火自然就少了。所以心情愉悅很重要!